让皮肤睡个美容觉
本文已影响2W人
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现代人习惯于熬夜,早睡是不可能的,但是让自己皮肤早点睡还是有机会的,让皮肤睡个美容觉,自信是最好的自产美容产品,十分钟内就能学会,这个问题是绝对不能忽视的,那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看,以下分享让皮肤睡个美容觉技巧!
即便是熬夜,也要好好对待自己皮肤1
导语:经常加班熬夜的MM如何保护肌肤,让肌肤保持健康美丽的状态呢?下面由99健康网编辑与您共同分享熬夜后如何保持肌肤健康。
都说睡眠是最好的化妆品,早睡早起有利于皮肤的健康,所以很多美容医生都会建议MM最好在11点之前入睡。然而,并不是所有的MM都可以有条件在11点前入睡,在当前生活节奏越来越快,加班对于很多白领MM来说是家常便饭。晚睡也常常是困扰爱美女孩的一大问题。那么,经常加班熬夜的MM如何保护肌肤,让肌肤保持健康美丽的状态呢?下面由99健康网编辑与您共同分享熬夜后如何保持肌肤健康。
在经常熬夜的状态下,皮肤的保养就尤为重要,如果保养得益,皮肤仍然会保持水嫩光滑,但是必须从熬夜前、熬夜中、熬夜后三大阶段做好肌肤护理的功课。
熬夜前——让皮肤轻装上阵,均衡营养
很多女孩子在遇到加班状况时,大部分都会考虑到在加班后进行皮肤的护理,事实上,如果希望最大程度的减轻加班熬夜带来的皮肤伤害,对肌肤的护理工作应该在熬夜前就开始准备。
首先在晚餐,要注意清淡,营养均衡,减轻人体代谢的负担,这时候,蔬菜、饭后水果是最好的选择,既可以给身体补充丰富的维生素,同时也能够很好的补充加班时带来的身体损耗。另外,在晚饭后也可以适当的摄入维他命B群,这样可以很好的提升人体免疫力。
其次,在加班前,要卸去皮肤的负担,让皮肤轻装上阵。在晚上加班前,可以用卸妆油将淡妆卸去,彻底清洁皮肤,然后充分补水,方便的话涂上隔离霜。这样可以增强皮肤的战斗实力。
熬夜中——巧妙消除疲劳,保护肌肤
在晚上加班时,由于女孩子还要面对着电脑,一定会担心辐射给肌肤带来的伤害,这时将绿茶作为加班时的饮料,既可以提神,同时绿茶也有非常的防辐射的作用!如果担心加班上火,还可以喝菊花茶等。
其次,很多有加班经历的MM都知道,加班过程中,也会有饥饿的感觉,这个时候很多女孩子喜欢吃一些薯片、泡面之类的食物进行充饥,事实上,这样的习惯会让你在加班时给身体带来过重的负担,引起循环不畅,最好以水果、清淡的粥等食物来充饥。
熬夜后——进行滋补,按摩舒缓
经历熬夜后,在第二天一定要进行身体的滋补,如多喝一些滋补的汤,来调节、滋养身体,这样可以很好的改善肌肤的状态。同时也要注意对耳后、下颚、腋下等淋巴结的位置进行按摩,恢复人体的新陈代谢,这样有益于皮肤对护理营养的吸收。
熬夜后要进行适当的户外运动,这样非常有助于恢复身体的活力,呼吸下新鲜的空气,也能焕活肌肤的活性。
适当补觉也是恢复精神状态以及肌肤状态的关键,虽然已经错过睡眠的最好机会,但是恰当的补觉也可以舒缓疲劳的身体以及神经,同时也要注意调节睡眠,让睡眠的时间恢复到熬夜前,只有恢复有规律的作息时间,才能真正的保证肌肤的状态!
即便是熬夜,也要好好对待自己皮肤2
尽管晚上是比较凉快的时候,但在夏季,那是区别不大的,同样的'闷热,这个时候肌肤就备受考验啦!那么夏季晚上如何开展护肤工作呢?小编今日详解夏季晚上护肤的六个要点,希望大家收藏起来,夏季护肤不担忧!希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着来看看吧!
夏季晚上护肤的六个要点
1、卸妆,
彻底进行卸妆肯定是第一步,一整天肌肤承受了那么大的压力,晚上就要让它彻底放松下来,首先要将眼部唇部位置卸赶紧,一定要使用专业的眼唇卸妆液,等着两个地方卸干净之后,再使用化妆棉沾取卸妆油对全脸进行卸妆。
2、洁面,
将各个部位的妆容都卸了之后,就要用到洗面奶来清洗面部了,记得要选择温和的洗面奶,均匀涂抹在脸上,轻轻揉搓几分钟,最后用清水清洁干净。
3、去角质,
当然了去角质也不是每天都需要做,最好一个星期一次,记得使用温和的去角质素,去完角质后一定要清洗干净脸部,如果你是敏感肌肤的MM,Lily就不建议你去角质了,或者每个月去一次就行。
4、补水,
清洁完脸,接下来最重要的一步就是补水,不同肤质的就选择不同的补水护肤品,油性肌肤的选择紧致收敛的化妆水,中性肌肤这个选择爽肤水,干性肌肤选择补水效果好的柔肤水。
5、敷面膜,
在晚上做一个深层补水是给肌肤补水最好的办法,应该选择具有保湿效果、深层补水的面膜,给肌肤快速注入水分,一个星期2到3次。
6、眼霜,
眼部的位置是最脆弱的了,黑眼圈、眼袋这些问题最容易困扰着你,所以一定要加强好眼部的护理,眼霜是必不可少的,在涂抹眼霜的时候一定要配合正确的手法,这样可以促进眼霜的吸收。
晚上护肤涂什么很关键
1、从洗完脸开始算起,3分钟内人的皮肤最柔软、细腻,毛孔处于张开的状态,利用这个时间护肤,效果最佳。此时将润肤水或乳液倒在手心,两手轻轻画圈揉一会儿,使护肤品变得温热后再涂抹在脸上,能帮助营养成分更好地渗透进皮肤深处。
2、皮肤表层厚度大约只有0.02毫米,既敏感又脆弱,只要稍加用力,皮肤就会出现褶皱,日积月累,脸上就容易长皱纹。因此,在使用护肤品时,不要用力地搓、揉及拍打,要用中指及无名指轻拍、按揉皮肤,直至护肤品被充分吸收。
3、此外,使用护肤品时一定要照着镜子完成。如果洗完脸后,将护肤品随便在脸上抹一抹,不但会涂不均匀,造成脸部肤色不均、局部“营养过剩”,还不易掌握按摩力度,影响吸收,甚至导致皱纹横生。因此,用护肤品时一定要对着镜子,按由中间向两边、由下向上的顺序依次涂抹均匀。
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