预防辐射对皮肤的伤害
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预防辐射对皮肤的伤害,随着社会的进步,电脑和手机这的使用越来越大众化,也使得遭受到辐射伤害的人也越来越多,而辐射对我们皮肤的伤害是很大的,如何预防辐射对皮肤的伤害就成了我们所关心的问题,下面为大家分享预防辐射对皮肤的伤害,一起来看看吧。
预防辐射对皮肤的伤害1
1、保持皮肤的清洁度
电脑辐射是很容易给你的皮肤造成堵塞情况产生的,这样就会让你的皮肤没有办法去正常呼吸,因此在每天进行好皮肤清洁是很重要的,在电脑前工作的人应该每隔几个小时就清洁面部一次,让皮肤保持清洁度,这样皮肤才会水润光洁。
2、随身带着喷雾
长时间面对电脑辐射不光会给人体的健康带来影响,而且也会让皮肤受到辐射的伤害,让皮肤氧化的更快,从而皮肤就会有暗黄,粗糙,黑眼圈等情况产生。电脑辐射还会让你的皮肤失去光泽和弹性,所以想要改善这一点及时的补水是相当重要的,在平时你可以随身带着保湿喷雾,然后感觉皮肤有干燥情况的时候就喷一下,或者是时不时的来喷下保湿喷雾,让皮肤不再有干燥问题出现。
3、每天都要使用隔离
使用隔离霜,面部皮肤就能得到很好的.保护,所以在每天清洁完皮肤之后,涂抹完护肤品后就应该把隔离霜涂抹上。而在选择隔离霜的时候应该根据其功效还有地质来进行选择,不要选择比较厚重的隔离,不然皮肤很容易干燥的。而地质湿润的隔离不光比较好推开,也不会给皮肤造成缺水和干燥的情况产生。
4、多吃一些防辐射的食物
在电脑前进行工作,你应该多吃一些能起到防辐射效果的食物。在平时饮食中,可以多摄取营养来改善肤质问题。在平时你可以吃一些蛋白质,维生素比较高的食物,像黄瓜,鸡蛋,香蕉等都有防辐射的成分存在,在平时你可以多吃一些。另外如果你在平时可以喝上一杯酸奶或者是绿茶的话,也能减轻辐射给自己的带来的伤害。
预防辐射对皮肤的伤害2
1、隔离不可少
隔离霜是这方面的好帮手。电脑族因为要对抗辐射、静电容易把尘吸到脸上,所以建议涂得厚一点,才能够让肌肤与灰尘隔离。另外,用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。
注意:要彻底地做好隔离措施,其实应该在使用电脑前约半小时就要把隔离霜涂好,薄薄一层,再加一层有防晒功能的淡粉;如果是一整天都对着电脑的妹子甚至可以把隔离上厚一点,或者中午补上一层,做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力。
2、勤清洁
电脑产生的静电容易吸尘,用会让你的脸很脏。平时工作期间一定要勤洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡,最好是中午的时候也清洁一下。而且整个下午也感觉脸上很凉爽,工作效率自然就提高啦。
注意:洗脸时可以用冷热水交替,或者洗完脸后用冷水敷面,可促进血液循环及新陈代谢,洗完脸觉得紧绷的话可以喷上舒缓喷雾感觉会好很多哦!
3、补水坚决不可少
电脑辐射和尘埃会把皮肤的水分带走,导致皮肤干燥,随之会产生一系列的肌肤问题,所以保湿工作一定要做好!建议电脑族应该随身带一瓶水剂产品,如滋润乳液、保湿喷雾、柔肤水、精华素等,经常给脸补补水。
注意:多喝水也能很好的给皮肤补水,还能促进新陈代谢,虽速脂肪燃烧哦!
4、眼部要特殊保养
电脑一族都容易有眼部周围皮肤松驰、眼角下垂、黑眼圈严重、眼袋严重等眼部问题,看上去无精打采。这是因为眼睛长期看着显示屏,眼睛过度疲劳,加上睡眠不足,加班加点地工作,使你的眼睛提早衰老。
注意:要保护好眼周,眼霜是必不可少的单品,平时还要多注意眼部的休息,不要边走路边玩手机,没事多远眺,也能缓解视疲劳。
5、多喝绿茶
茶叶富含维生素A等物质,能抗辐射,绿茶中的茶多酚也具有很强的抗氧化作用。所以电脑族应多喝点绿茶或菊花茶,可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。
注意:绿茶虽是一个不可多得的养生饮品,但女孩子在生理期、孕期和哺乳期不要吃哦!
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