脸胖怎么瘦下来
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脸胖怎么瘦下来,你知道吗?在生活中,很多的女生因为脸大而烦恼,减肥最难的就是瘦脸,尝试了很多的方法都没有效果。别灰心,你可能是用错了方法,好的方法可以很快的瘦脸,下面一起看看瘦脸的方法。
脸胖怎么瘦下来1
1、瘦脸滚刷
每天早晚用有小滚刷在脸上滚动10分钟,一直坚持半个月。我们脸颊两侧有非常发达的淋巴系统,按摩脸颊可以促进水分和脂肪排泄,有瘦脸作用。
2、舌头伸展操
这个动作是很简单的,可以有效瘦下巴,拥有尖下巴是美女的标准脸型,首先我们自然站立,抬头眼睛看天花板,同时伸出舌头,保持五秒钟后慢慢收回舌头,头也慢慢回到正常状态,坚持每天早上和晚上锻炼,可以收到很好的瘦脸效果。
3、面部按摩
首先要把按摩膏涂抹在下巴及双颊,然后手掌握拳,沿这面部轮廓从下巴开始,向上慢慢推,左右交替进行,连续做5分钟,然后搓热手掌,捂住脸颊一分钟,坚持每天这样做,可以很快拥有小脸蛋。
4、穴位法
按压喉结外3cm和唇斜下凹处这两个穴位,可以促进血液循坏,让两部肌肤紧致。另外还有一个方法,我们仰卧在床上,用肘部支撑上半身,然后尽量向后伸展颈椎,坚持10秒,再慢慢地收回下巴,停5秒后放松,重复这样练习也是可以瘦脸的。
5、饮食
要瘦脸的还要注意饮食,胶原蛋白丰富的食物对瘦脸有很大帮助,如燕窝、猪蹄、牛筋、鸡翅、鱼皮、鸡皮、软骨、银耳等含有维生素A和C的食物也要多吃,如猕猴桃、橘子、胡萝卜、柚子、菠菜、青椒等。
脸胖怎么瘦下来2
No.1 V型脸颊专用舒缓按摩器
使用方法:在脸上来回摩擦,可以令脸部肌肤变得细致有弹性。按摩球很柔软,不会伤害到皮肤组织,经常使用能够有很好的瘦脸效果。
No.2 滚轮瘦脸器
使用方法:将两个球分别置于脸颊两侧,单手操作,上下拖拉按摩。可以促进脸部的血液循环,按摩淋巴,有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象,并改善肌肤松弛现象。而且还能用于颈部按摩哦!
No.3 双头滚轮按摩器
想要脸部肌肤富有弹性,前提是消除脸部肌肉的僵硬。用滚轮按摩两边侧脸,可以达到促进脸部脂肪代谢率的效果,每次只要在脸部来回滚15分钟,就可以收紧脸部肌肉,给你一张瘦瘦的小脸哦!
No.4 山寨版滚轮按摩器
虽然是山寨版的,可是瘦脸效果也不赖哦。使用方法也跟双头滚轮按摩器一样,用滚轮按摩两边侧脸。很适合圆圆脸,双下巴,面部浮肿或者颈部的肉太厚的MM使用喔!长期使用,能促进新陈代谢、改善面部浮肿、收缩不发达表情肌。
No.5 三头小号滚轮按摩器
这款3头滚轮按摩器,是所有滚轮按摩器的`“祖先”哦。只要在脸上一滚就能把多余的脂肪赶走。它也可以用在脸颊和嘴部,下巴的脂肪也能够对付!
No.6 新版瘦脸滚轮按摩器
日本最新设计的瘦脸滚轮按摩器,可以同时按摩脸颊、颈部和下巴的肌肉,真的是一个动作就搞定哦!滚轮也可以拆出来单独使用,MM们爱怎么用就怎么用啦!坚持下去就能消除浮肿达到瘦脸的功效哟!(编辑:Odetta)
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