如何有效的祛痘

如何有效的祛痘，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证，很多护肤产品都能够改善我们的肌肤，就像人渴了要喝水一样，所用的产品不同效果也不一样，今天我们分享如何有效的祛痘技巧！

如何有效的祛痘1

苦瓜粥

材料：苦瓜15克，大米100克。

调料：白糖适量。

做法：

1、大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，苦瓜洗净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁。

2、锅置火上，加入冷水，将大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖调味即可。

百合莲子红豆粥

材料：糯米，红豆各50克，莲子，百合各15克。

调料：白糖适量。

做法：

1、将糯米，红豆，莲子，百合分别洗净，浸泡两个小时，莲子去心。

2、锅置火上，倒入清水煮沸，把红豆，糯米，莲子，百合放入锅中，用大火煮沸，转用小火熬40分钟至黏稠，加入白糖调味即可。

烹饪妙招：红豆不必浸泡太久，最多是1-2个小时，没时间可以不用浸泡，但也不要用热水浸泡。

清炒苦瓜

材料：苦瓜300克。

调料：小葱，盐，味精，白糖，香油，植物油各适量。

做法：

1、苦瓜洗净，剖开，切成片，小葱洗净，切段备用。

2、炒锅置火上，倒油烧热，放入苦瓜块炒，然后调入盐，白糖，继续翻炒。

3、炒至苦瓜熟时，加入味精，淋上香油即可。

冬瓜木耳汤

材料：冬瓜200克，水发木耳50克，胡萝卜10克。

调料：盐，植物油，葱末，姜片，味精，清汤各适量。

做法：

1、将冬瓜去皮去瓤，洗净，切片，水发木耳去蒂，撕小朵，胡萝卜洗净切大片，待用。

2、锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末，姜片炒香，随后放入冬瓜，木耳，胡萝卜翻炒片刻，加入适量清汤烧开，加盐，味精调味即可。

烹饪妙招：在泡发木耳的时候，要控制好泡发的时间，一般为30分钟，如果浸泡得太久，会影响口感，也容易使木耳变质。

苦瓜豆腐汤

材料：苦瓜150克，豆腐400克。

调料：植物油，料酒，酱油，香油，盐，味精，淀粉各适量。

做法：

1、苦瓜洗净，去瓤，切片，豆腐洗净，切片，淀粉加适量水调匀成水淀粉。

2、锅置火上，倒植物油烧热，略微降温后，加入苦瓜片翻炒数下，倒入开水，放入豆腐片，加入料酒，酱油，盐，味精煮开，用少许水淀粉勾芡，淋上香油即可。

如何有效的.祛痘2

长痘痘的位置：印堂

原因：如果痘痘长在两眉正中间的印堂位置，通常都会伴有胸闷、心悸和心律不齐等症状，在这种时候，最好不要进行过于刺激的运动，而且还要避免接触烟酒等刺激性的食品。

长痘痘的位置：眼头

原因：当痘痘长在靠近鼻子和眼头的区域时，一般都是由于睡眠不足造成肝机能下降而引起的，想要缓解的方法主要是改变生活作息习惯，尽量避免熬夜，而且最好在晚上11点前睡觉。

长痘痘的位置：发髻

原因：当卸妆没有卸除干净时，就会很容易造成毛孔堵塞，从而在发髻或眉间这些地方滋长出细小的痘痘，所以必须加强卸妆和清洁的工作，最好每个星期做一次去角质的护理，以保持皮质呼吸顺畅。

长痘痘的位置：两颊

原因：两颊长痘痘有可能是因为肝的分泌或造血功能出了状况，导致肝功能不顺畅从而产生的，这种情况下首先要做的就是保持正常的作息和心情愉悦，以及不要让身体处于过度闷热的环境中。

长痘痘的位置：鼻头

原因：有不少人的痘痘喜欢长在鼻头位置，这是因为胃火过大，导致消化系统紊乱，而出现这种情况的原因主要是因为食用过多冰冷或寒性的食物，从而引起胃酸的过度分泌而造成胃火过大，所以想要改善就得尽量少吃一些冰冷或寒性的食物。

长痘痘的位置：下颌

原因：如果痘痘长在脖子和脸部交界的下颌位置时，就证明你体内的淋巴排毒不畅，而如果想要更好地促进淋巴排毒的话，可以在擦保养品时顺带用手指刮刮淋巴部位，这样几分钟就可以轻松排毒了。另外，也可以用刮痧方法为身体排毒。