30+女星不老美颜妆容的养肤小技巧

爱美之心人皆有之，相信绝大多数的女性都会担心自己随着年龄的增长，自己的容颜会有所下降，那么作为30+的姐姐们应该如何维持不老神颜呢？我们来看看有哪些养颜小办法能维持自己的完美身材和颜值吧！

30+女星不老美颜妆容的养肤小技巧1

首先，我们先来看看一些30+女明星的容颜状态，随后我们看看文章的养颜小技巧吧。

刘涛：35岁 不老指数：★★★★★

近期又上新剧又上综艺，如此忙碌的刘涛看上去却神采奕奕，显得更加年轻靓丽。虽然早已是两个孩子的妈妈，但这些似乎都没有影响她的容貌和身材，保养得良好的皮肤和靓丽的妆容让她看上去比实际年龄年轻不少。无论是清新妆容还是粉红甜美系彩妆，都能完美驾驭。完全美艳辣妈一枚！

孙俪：31岁 不老指数：★★★★

近日刚刚晋升为两个孩子的妈妈，又被传申请港籍，“甄娘娘”孙俪也成为了人们竞相热议的话题女王。你知道吗？长相甜美的孙俪也是30+女星之一哦！虽然刚刚跨国30岁门槛不久，年龄算不上很大，但皮肤水嫩白皙的程度绝对不亚于20几岁的女孩。这恐怕从娘娘的每一部戏里都能看出来。岁月不但没有在她的脸上留下痕迹，还格外厚爱的增添了几分味道。

李小璐：31岁 不老指数：★★★

同样也是辣妈的李小璐似乎总是给人一种娃娃脸的感觉，但近日出席好友新店开幕的她似乎显得有点憔悴，连眼袋也悄悄爬上了脸。也许辣妈为了照顾女儿备受熬夜折磨吧。但是，白里透红又细嫩的好皮肤总是能让人瞬间年轻好几岁。不是吗？

周迅：37岁 不老指数：★★★★

说起来，让周迅女神看起来年轻的其实并不是她的皮肤。如果跟其他同龄女星相比，周迅的皮肤也许并不算是细嫩弹滑，但灵气十足的.长相和气质同样能让一个人看起来格外减龄！已经37岁的周迅如今还能轻松驾驭年轻小女生的角色类型。这足以说明气质和味道的重要性。

高圆圆：34岁 不老指数：★★★★

这位女神绝对属于越“老”越有味道的类型。从清纯到女人味的转变让她看起来大气婉约，十足的气场取胜。就算有小小细纹作祟，也丝毫不影响女神散发年轻、靓丽的气息！

章子怡：35岁 不老指数：★★★

又是一位气场取胜的女神。“国际章”的高大上毫无违和感。气场摆平一切。即使已经35岁，但大气的妆扮和数年不变的容颜让她看起来完全没有老去的痕迹。

汤唯：34岁 不老指数：★★★★

如果不说，你能猜出汤唯已经34岁了吗？十足的文艺范儿让她看起来完全没有“年龄感”，自信的笑容和白皙的皮肤更是减龄的秘密武器。除此之外，独特的气质和味道也让她看起来与年龄完全绝缘。谁还会在乎女神的岁数呢？

30+女星不老美颜妆容的养肤小技巧2

以下是一些可以美容养颜的小技巧，我们来看看平日能为自己做些什么努力呢？

1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。

人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若短少这种软骨素，皮肤即失掉了弹性，呈现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰厚的食物，就能够推迟皮肤皱纹的发作，使皮肤坚持弹性和细腻。

2、多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。

3、多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是听凭口感决定的，而是指食物进入人体后终究呈酸性或碱性。

碱性食物包含绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究标明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应添加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有生机，失掉弹性，特别会使面部的皮肤松懈无力，遇到凉风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，削减乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的腐蚀、危害。

4、多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。

据养分学家们剖析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只要2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有添加皮肤贮水的功用，润泽皮肤，坚持皮肤组织细胞表里水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞成长的主要原料，能使人体皮肤长得饱满、白嫩，使皱纹削减或消失，使人显得年青。