怎么瘦脸最快最有效
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怎么瘦脸最快最有效?几乎没有人希望自己的脸是肉嘟嘟的,所以大部分都会行动起来去瘦脸,但是瘦脸并不是随便就能瘦的。小编已经为大家搜集和整理好了怎么瘦脸最快最有效的相关信息,一起来看看吧。
怎么瘦脸最快最有效1
瘦脸5步走:
1、削小颚骨:将手掌下部放在脸部的颚骨上,右手轻托头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸的颚骨,头部自然向右倾斜,重复该动作两次,然后换右脸。
2、按压颧骨:用手掌下部放在脸部的颧骨上,右手轻托着头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方,头部自然向右倾斜,重复该动作两次,然后换右脸。
3、拉长脸形:用双手的食指和中指夹住脸骨,按摩颚骨,拉长脸形。从下巴开始,一直按摩到耳朵周围、脖子,最后到左边锁骨。重复该动作三次。
4、按摩头骨:将双手轻轻握拳,一边用力按压头骨,一边在按压的部位上小小地打圈儿,然后双手慢慢地上下左右移动,好好地按压整个头骨。
5、按压眉骨:将右手放在左边眉头下方的位置上,然后用手指指腹按压三秒钟,然后将左手放在右边眉头下方的位置上进行按压,改善眼睛疲劳等问题。
穴位按摩瘦脸
1、瘦脸穴位:肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康,有助调节新陈代谢,排走体内多余水分,远离浮肿!
方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3-5次就休息10秒,重复以上动作3次。
2、瘦脸穴位:攒竹穴
位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的'穴位,按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。
方法:遵循眼保健操的要求,用双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八次。
3、瘦脸穴位:承浆穴
位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水。
方法:用拇指轻压承浆穴,每秒一次,连按20次。
怎么瘦脸最快最有效2
第一步曲瘦脸运动
瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼,简单几个小技巧能你的小脸动起来。
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
第二步曲瘦脸按摩
介绍一套瘦脸按摩操给大家,能帮大家快速瘦脸,成为小脸美人哦!
1、涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。
按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。
如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
第三步曲瘦脸面膜
夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,所以在睡前敷一下瘦脸面膜,也能起到瘦脸美肤的效果,简单两款DIY瘦脸面膜,赶紧一起试试吧!
海藻茶面膜
【用料】乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸
【做法】
1、将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水
2、然后用面膜纸浸在茶水中
3、面膜纸完全吸收水分后,敷在脸上15分钟,然后用清水洗净
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