黑皮肤如何美白
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黑皮肤如何美白,说到美白相信大家并不陌生,每个人脸上多少都会有各种各样不同的皮肤问题,美白是一门学问,盲目美白可能会导致皮肤越来越差,找到适合自己的很重要,下面一起来看看 黑皮肤如何美白 吧
黑皮肤如何美白1
皮肤黑是由于黑色素导致的,生活习惯和外在因素都会导致黑色素的沉积。
建议:
1、要建立规律的作息习惯,特别是不要熬通宵,因为晚上11点到凌晨一点是肌肤护理的黄金时间;
2、平时生活中要经常保持愉快的心情;
3、要记得多喝水,不要用饮料代替水;
4、吃一些有益于皮肤的水果,如柠檬;
5、适当敷面膜,注意防晒,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、带墨镜或涂抹防晒制剂等,一天中上午十点至下午三点是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳;
6、多食蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物对皮肤变白有好处;7、适当注意休息,休息不好会使皮肤血流减慢,血管收缩,血瘀成斑,皮肤变成灰黑色。
黑皮肤如何美白2
全面防晒
防晒是最最重要的,不管天生黑还是天生白。强烈的紫外线是导致MM皮肤变得更黑的原因,本来皮肤已经黑的,千万不要“黑上加黑”啦!出门一定要做好防晒工作,遮阳伞或者帽子外出要带着,一定要涂厚一层的防晒霜,包包记得必备防晒霜。
面膜美白
面膜是许多MM的最爱,敷张面膜可以让肌肤得到休息,同时也可以美白,美白面膜是很有效的渠道。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比较好的,坚持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜,吸收效果好,不用洗也比较方便。MM们可以试一下自制美白面膜。
银耳自制美白面膜
银耳具有舒缓的效果,尤其对于晒后的皮肤具有很好的镇静和美白效果,将银耳煮烂之后,取银耳汁与适量的黄芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起,搅拌均匀之后就可以用来敷面了,这款中药面膜的美白效果十分显著。
美白身体乳
不仅脸蛋美白,身体更是要白。平时洗完澡马上用美白的身体乳,可以把珍珠粉加在身体乳里面,变白效果是很明显的,即使皮肤天生黑也是很有用的'方法。
不仅是涂抹美白产品,更重要的是食疗哦,由内而外白出来。
不吃黑色食物
黑色食物像是酱油、黑醋、咖啡等等,要美白就要多吃下面的这些食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和纳米珍珠粉!
避免吃感光食物
有些食物是绝不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑。
多摄入富含维生素C的食物
有研究报告说:富含维生素C的物质,可以阻断黑色素的形成。因此,要多吃富含维生素C的食物,番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质,番茄的美白效果不错,还有水果蔬菜也要多吃。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝,对于美白非常有效。
养成健康的生活习惯
好的身体素质需要锻炼,而好的容颜也离不开保养,养成良好的健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间,健康的食品摄入,规律的作息饮食都是改变皮肤天生黑的的有效方法。
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