如何保养自己头发
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如何保养自己头发?现代人们都会越来越注重自己的仪容仪表了,除了护肤外,保养自己的头发也是很重要的。相信很多人都因为自己的头发干枯、分叉等备受困扰着。接下来就跟小编一起看看如何保养自己头发吧。
如何保养自己头发1
如何保养自己的头发1
第一:定期修剪头发和正确梳理
如果我们的头发长期不修剪的话,发尾就会变的很毛躁干枯,分叉的也多,发质也就越来越差,所以我们一定要定期修剪头发,一般每两个月修剪一次发尾,能够去掉分叉的头发,使头发看起来更加顺滑。在选择梳子方面,建议大家选择桃木梳。在冬天的时候,头发都会产生静电。
用桃木梳能够有效改善静电,用塑料梳的话,会产生很多的静电,导致我们梳头不方便,使用桃木梳能够减少对头发的伤害。另外,我们洗了头之后,在头发还是湿的时候,我们要选用宽齿的梳子,这样对头发的伤害也会有所减少。
因为头发湿的时候,往往都是比较乱的,如果这时候使用细齿的梳子去梳头发的话,就很容易拉扯头发,损伤头发不说,还可能扯伤头皮,所以保养头发在选梳子这方面也很重要。
第二:定期洗头
清洁很重要,一般两到三天要洗一次,在洗头的时候,也要控制好水温和洗头的力度,水温太高会损伤头发,力度大太则会损伤头皮,水温一般控制在四十度左右。
再者,好多人洗完头发的时候,都喜欢用吹风机吹干,这快到是快,但是对头发的伤害是很大的,风筒吹的头发会很干燥,还会很蓬松,想要使头发长的越来越好,还是自然风干比较好,这对于头发的保养来说也是值得重视的。
第三:涂抹护发产品
在日常护理中,涂抹护发产品也很重要。在洗发后,里发根三分之一处涂抹护发产品,在稍加按摩头皮,能够促进头发吸收养分,同时也可以减少头皮对该护发产品的过敏程度。
第四:要注重日常的护理
绑头发的时候不能绑的太紧。建议使用电话线那种类型的橡皮筋来绑头发,还有也要减少那你发烫发的次数。因为大部分染发剂中都含有大量的化学成分,这些成分是对人体的伤害是很大的。在染发烫发后,日常的护理也很重要。
如何保养自己的头发2
不同发质护发方法
秀发缺水,出现干涩枯燥的发质,甚至会导致掉发现象。美容护肤专家提示,当出现了干涩枯燥头发问题,就要及时的养护才行。那么,头发干涩枯燥要如何保养呢?一起来看看吧。
1、受损发质:染、烫、吹或阳光、空调的伤害,导致头发枯涩无光,没有生命力。
补水重点:随时注意保湿,一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的,此外为了让你的发丝坚强起来,也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油,这样可以更好地锁住发丝中的水分,又可以令秀发看上去水亮顺滑。
2、油性发质:皮脂腺分泌过度,洗发护发不当,导致发根油腻,头发看起来粘粘腻腻的。
补水重点避免使用过烫的水洗头,以免过度刺激头皮,甚至可以考虑用温水或冷水洗发,这样即使不过多地补水保湿,也可以令秀发水亮,还不会出现油腻腻的局面。同时,护理的过程中,也不必过度按摩头皮,以免新陈代谢促使油脂分泌过速。
3、中性发质:基本上来说,是健康光泽的头发,进可攻,退可守。
补水重点:这样的发质基本上是比较容易打理的,一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果,当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水,效果就更加理想了,当然这要到专业的发廊里才可以。
4、干性发质:水与蛋白质处于失衡状态,以致头发容易断裂失去光泽,摸起来也感到毛毛燥燥的,就像枯草一般。
补水重点:这是最适合做hairspa的发质,同时洗发时要加强头皮的按摩,注意要让洗发水在头上多停留一些时间,便于更好地吸收。
每周至少护发一次,并且选用滋润度强的。洗发润发产品,在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害,随时补充水分、蛋白质,避免过度高温的吹风。
六大水果滋养你的秀发
1、柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
2、蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
3、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
4、木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
5、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
6、杨桃
杨桃被称作维生素活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
水果营养价值丰富,经常吃就能起到食疗养发的效果了。专家提示,用水果来养发,不仅方法简单,其养发的效果也非常好。如果你对这些水果的养发效果感兴趣,那就赶紧来试一试吧。
女人都是爱美的,为了让自己看起来更漂亮,很多人选择去染发、烫发,但是这样很伤头发,做完头发后我们的头发往往都会变得干枯、发黄,因此,一定要注意保养头发。
中国人对头发之美的追求可以追溯到上千年前,在中医里,有一套很完整的理论针对美发,头发保养,以及止脱生发等。现在介绍一种中医偏方,可以让头发光泽亮丽,还有自然香味。
中医护发偏方
水仙适量(花、叶、根不限)煎汤洗之,每日一次,沐浴可每周一次。能香发润肤、利汗爽肤。药方:水仙适量(花、叶、根不限),煎汤,用其洗头,每日一次,可以使头发乌黑亮泽,散发清香。另外,也可以用其沐浴,每周一次。能有滋润肌肤,利汗的作用。
以下还有几种保养头发的药物。
1、黑芝麻
含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效,为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂。适用于早白、贫血萎黄等症。
2、何首乌
含有卵磷脂等营养成分,具有养血祛风之功,并有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用,可促使头发黑色素的生成,从而使头发更黑。同时,何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后生成的.葡葡糖具有很好的润发作用,是配制调理剂的最佳中药原料。根据现代药理实验证明,何首乌所含的卵磷脂为细胞膜的重要原料,能促进细胞的新陈代谢和生育,从而延缓细胞的衰老及益寿延年。
3、丹参
丹参的主要功效是活血祛瘀。由于丹参含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等,能促进毛发黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、干燥等症。同时,丹参本身为红色,熬制后红色紫草素会溶于油中,具有美容作用,。可将其添加于各种化妆品,或与其他天然药物配合应用,有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。
4、核桃仁
核桃仁性味辛,温。含有蛋白质脂肪糖类维生素B族维生素C维生素E锌铁钙镁等,其中锌的含量比较高。具有补气益血滋肾固精养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载:“食之令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。”
5、芡实
又名鸡头米雁头米水鸡头等。其味甘涩,性平。含有维生素C维生素B族铁钙蛋白质淀粉脂肪等。具有益肾固精健脾理胃美颜美发功效。《滇南本草》中说:“益肾脏而固精,久服黑发可明目。”
用中药防止脱发。
1、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。
2、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此法长期应用,可防止脱发。
3、榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
另外,生活中要注意下面两点。
适当运动,保证睡眠
运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
如何保养自己头发2
饮食上要保持营养均衡,如果缺乏某些营养,就会使头发出现病变。青春期油脂分泌较多,一般的理想饮食,应着重丰富的维生素和矿物质,少吃饱和性脂肪类食品,但是一点肥肉不吃也不对。水果、青菜、鱼、禽类、瘦肉等食品对头发保养有益。
长时间的紧张情绪对头发保养是不利的,因此可以通过体育锻炼、文娱活动等来缓解渲泄七情。
洗头可以去掉头发上的尘土、污垢、汗液等,但不必天天洗头,而且不要用太烫的水冲洗。如使用洗发剂,要均匀地抹在湿头发上,用指尖在头上由前往后摩擦数分钟,可促进头皮的血液循环。
要保养好自己的头发,首先要了解自己头发的类型。头发一般分脂性发、干性发和中性发三种类型,在购买护发素时要注意选择,使用护发素时要遵照其使用说明,冲洗干净后用厚毛巾擦干水分,不宜搓头发。
染发、烫发、着色、脱色、卷发或烫直头发等,一般都会对头发产生或多或少的损害,所以中学时期女生一般不提倡烫发。若成年女青年烫发,三个月内不宜重复再烫。
洗头以后应该让头发自然晾干为佳,如用电吹风吹干,功率不宜过大,而且吹干某处头发不宜多停留,以免损害头发。
头发湿时不要立即梳理,否则易把头发弄断,梳理时要用宽齿梳子。有些脂性发,头屑较多;而干性发,头屑较少。如果使用护发素治疗或
用其他药物治疗头屑,要在洗净后头发尚潮湿时,用棉球蘸上药水涂在头皮上,一直保留到下一次洗头。使用肥皂洗头,尽可能使用中性肥皂,而不宜使用碱性洗衣皂。
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