晚上肌肤保养的方法

晚上肌肤保养的方法，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，脸上的水分是需要我们日常保持住的，让你的肌肤白里透红，对于肌肤的护理是不可忽视的，学会晚上肌肤保养的方法，快快get起来吧。

晚上肌肤保养的方法1

爱美的MM对肌肤的保养可谓情有独钟，是呀，谁不想要自己的肌肤白皙富有弹性又有光泽呢，那么您知道时候时候保养肌肤最好吗？是晚上。

白天，肌肤不断经受紫外线、污浊空气、电脑辐射等重重考验，暗沉、瑕疵、倦容常常不请自来。晚间，我们要为肌肤催眠，让它尽情吸收营养，在皮肤美容的黄金时期，修复日间受损细胞，激活沉睡的能量，第二天醒来感受一夜焕肤的神奇魔力！

您知道吗？黄金美容时间是从晚上10点到凌晨两点，这段时间是肌肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，也是身体淋巴排毒的最佳时间。所以，千万不要错过这个肌肤自我修复的黄金时间段。

怎样才能睡好“美容觉”？

首先是要在睡前放松疲惫的身体，平复亢奋的思绪，营造良好的睡眠条件和氛围，这样才有助于睡眠的肌肤的修复与自愈。接着再通过各种修复、焕颜、美白、紧致等保养成分对肌肤进行深入调理，让睡眠时间成为最佳的美容时间。

晚间保养小贴士：

1、晚餐时尽量避免摄入过多的盐分，也不要喝大量的水，这样可以避免晨起时面部及眼周围出现浮肿的状况。

2、睡前一定要彻底清洁皮肤、否则皮肤上残留的化妆品和污垢会整夜刺激皮肤，堵塞毛孔，导致皮肤得不到充分的休息。

3、睡前要关灯，因为肌肤细胞一旦遇到光的'刺激，会条件反射地处于戒备收缩状态，不利于护肤品的深层吸收。如果开着床头灯睡觉，灯光直射在脸上，不仅不利于肌肤在夜间的修复，第二天早上起床肌肤还会显得疲惫。

4、睡前可以进行一些脸部和足部的按摩来放松神经，不仅可以促进血液循环，还能放松心情，让您进入甜蜜的梦乡。

晚上肌肤保养的方法2

涂晚霜要在睡前做——保养后隔长时间才睡效果会打折扣

你回家以后，洗了脸，敷了面膜，涂了晚霜，然后又继续看3个小时电视再睡觉吗？这可不是睡眠美容的正确思路！我们建议以上的美容步骤要在睡前做，然后立即给自己营造一个易于睡眠的氛围，让自己尽快地进入梦乡。这样，肌肤细胞才会听话地自动工作。当然，你在回家后做一些卸妆，去角质都与睡前保养没有冲突。

选择晚间好用保养品——看准美容成分很重要

含有能辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间进行自动修护、调整的成分，都是晚间美容最适合用的保养品。比如玫瑰果、薰衣草、莲花、蜂蜜等，将含有这些成分的保养品涂抹在脸上并轻柔按摩，同时深呼吸空气中迷人的香气，之后香香地睡去，美美地醒来。

一些光敏感成分，如果酸、A酸、维生素C等，它们具有很强的美白效果，但是在阳光下却会让皮肤变得更黑，所以最适合把它们归入夜间保养行动组。胶原蛋白、绿茶、红酒等成分能在晚间细胞分裂加快时，淋漓尽致地发挥作用，帮助肌肤完成修护、抗衰老的过程。

重视夜间保养——注意别搽太多层

夜间保养很重要，做得好肌肤状态就会很好。但是，当肌肤出问题时，绝对不能心情迫切地做保养，甚至把家里所用能保养的产品都拿出来搽在脸上。

重视夜间保养的关键是利用睡前的充裕时间按整套的保养步骤做，并不是在脸上搽越多保养品越好。保养品搽太多容易造成厚重油腻感，给肌肤带来负担。

用化妆水稀释厚重晚霜——吸收度更佳

有关厚重的问题，你可以借鉴在专业美容院的方法来解决，那就是用化妆水稀释。

如果晚霜略显厚重，延展性不够好，可以将化妆水作为稀释剂，先取一点晚霜于掌心，然后倒一点化妆水，再用手指混合均匀后搽在脸上，很好用！

夜间需要抗皱——老字不上脸

不注重夜间的保养，肌肤就会出现弹性纤维衰疲、胶原蛋白流失、代谢减缓等状况，脸上就易出斑点、细纹，总而言之，就是“老”字上脸。