睡醒油光满面毛孔粗大
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睡醒油光满面毛孔粗大,不少妹子可能都有毛孔粗大的问题,看着自己的大毛孔特别是鼻子上的明显的毛孔,影响美观的同时也影响心情。那么睡醒油光满面毛孔粗大应该怎么办呢?
睡醒油光满面毛孔粗大1
一、为什么晨起油光满面?4个习惯是罪魁祸首,劝你以后少做!
1、熬夜
现如今,很多人都习惯熬夜,不管是因为工作、学习还是娱乐都会熬夜晚睡。十二点还在“开黑”打游戏,准时“网抑云”,或者加班加点的学习与工作等。这些都会导致作息不规律,从而内分泌失调,导致油脂分泌过多,夜间又是油脂分泌旺盛的时候,所以早起油光满面更严重。
2、饮食问题
生活节奏的加快,很多人都没时间或者没精力吃上健康的三餐。一日三餐不规律,暴饮暴食,油炸食品,甜食的大量摄入,会导致血液中的维生素K质量下降,从而产生大量油脂,从皮肤分泌出来。
3、吸烟
长期吸烟,会导致内分泌紊乱以及血脂异常,脂肪分泌旺盛。而且烟草在燃烧的过程中时间长了会毛孔粗大。会熏到脸上,烟草燃烧中的有害物质会残留在脸上,导致毛孔粗大,油脂分泌过多,所以抽烟的人容易油光满面。
4、油性皮肤的过度清洁
有的人是油性皮肤,油性皮肤平常脸油得比较快。有的人脸一油就立马用洗面奶洗脸,这是不对的,这样会导致脸部的过度清洁,造成面部缺水。每天用洗面奶洗脸最好不要超过两次,其余时间可用清水冲洗。
二、怎样改善油光满面的情况呢?皮肤科医师:4个妙招或能帮你赶走油腻!
1、作息规律
解决油光满面这个问题,首先我们需要拥有健康的作息,不要熬夜,早睡早起。尽量调整自己的睡觉和起床时间,将生物钟尽量调整正常。
更加不要通宵,这是因为通宵对身体危害更大,还有猝死的'风险!如果失眠导致熬夜,建议去医院检查,搞清楚原因并加以解决。
此外,切记睡觉前不要关着灯玩手机!时间久了,会导致青光眼和皮肤暗沉出油!
2、饮食清淡
其次,我们需要拥有健康的饮食,平时吃得清淡一点,不要吃太多油炸食品和甜食,少吃辛辣。当然,偶尔吃几次没事,但不要常吃,有的人以吃油炸甜食为乐,建议尽量克制,或者多多运动流汗。
最重要的一点是,饮食也要规律,不能忙起来就不吃饭,简单吃点也是好的,身体是革命的本钱!
3、少抽烟、戒烟
控制油脂分泌过多,还需要减少抽烟次数,最好是戒烟。因为吸烟给自己和他人的身体都会带来很多不好的影响,特别是对肺部的伤害。
4、注意补水,不要过度清洁
油性皮肤不要过度清洁,一天用洗面奶洗脸次数不要超过两次,睡觉之前使用控油洗面奶加以按摩。
洗脸次数多会导致皮肤缺水,出油也可能是皮肤缺水造成的,要及时给皮肤补水,洗脸后擦上一点水乳,多喝白开水,少喝饮料。
适度清洁皮肤即可,平常注意多运动,出汗,你会发现,脸上的油会越来越少。
睡醒油光满面毛孔粗大2
1、少化妆
很多时候妹子们习惯用化妆掩盖自己毛孔粗大的问题,但其实化妆品中所含的油脂会导致毛孔阻塞,皮肤更加无法正常"呼吸",毛孔粗大问题会更加的严重,所以毛孔粗大的妹子,尽量少化妆,不要让情况加重,确实需要化的话最好上一层清爽的隔离打底。
2、彻底清洁
化了妆的妹子已经要认真做好卸妆工作,不要让化妆品残留在脸上。还有要做好洁面工作,清洁一定要到位,在脸部用画圈方式轻柔按摩加以清洁,注意清洁产品在脸上停留时间不宜过长,1分钟左右,之后要彻底的冲洗干净才行,不然反而会伤害皮肤。油性、混合性肌肤的妹子建议选择啫喱状洁面产品。除了日常清洁,每周可以做一次清洁面膜,进行深入清洁,清除污垢,缩小毛孔。
3、选择正确保养品
毛孔粗大跟油脂的大量分泌有直接的关系,所以在保养品的选择上建议不要选择含有动物油矿物油成分的,更不要使用营养霜类的产品,选择比较清爽或者有控油成分的保养会更好一些。洁面之后,使用收敛型化妆水倒在化妆棉上,然后敷在毛孔粗大的地方,敷3分钟左右,紧致缩小毛孔,再涂抹控油产品,防止出油过多,导致毛孔变粗大。除了收敛水之外,也可以适当加入精油产品,对皮肤进行按摩帮助收缩毛孔。
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