什么方法能美白
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什么方法能美白,一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备,让你的肌肤白里透红,肌肤的美白依赖于我们正确的美白,那么什么方法能美白呢,下面跟着小编一起看看吧。
什么方法能美白1
1、“吃”出美白肌肤:
维他命c、蛋白质和矿物质、维他命a都是美白的优质来源,因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式;另外,富含维他命a的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。
2、精油能加速美白:
芳香精油的功效不可小视,特别是那些具有美白肌肤效果的精油,配合你的专业美白产品,定可加速完成美白!
(1)柠檬精油:柠檬精油中富含丰富的维生素c,特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
(2)橙花精油:昂贵的橙花精油可促进细胞再生、增强肌肤弹性与活力,可适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤,并能美白、柔嫩身体肌肤。
(3)自配美白精油:用胡萝卜籽1滴+玫瑰汁1滴+玫瑰籽油10ml,以这样独特的精油淡化肌肤表皮沉淀的黑色素,是轻松达成美白及护肤双重效果的绝佳选择。
美白护肤小贴士:
在美白的同时,千万别忽略了肌肤的保养,尤其是去角质的工作不能忽视,去掉多余的角质,让你的肌肤没负担,又可充分吸收养分。这样你的肌肤瞬间才能明亮美白起来!
什么方法能美白2
1、防晒。
一年四季都要做好防晒工作。许多人皮肤变黑或变色,都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白,那就待在室内,尽量让皮肤保持白皙。如果要出门,就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2、每周去角质。
动手去角质可以去掉死皮细胞,使皮肤变白。不过,这招只在原本肤色比现在白才有用,因为剥去死皮,没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
3、不要抱有不切实际的期望。
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒,去角质,使用天然美白方法,保持皮肤健康,尽量让它显得白一点。记住,持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。
4、制作柠檬汁洗液。
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸,是个天然去角质剂,可以去掉皮肤表层,露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸,它有轻微漂白作用(涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里,就能稍微提亮肤色。
5、用生土豆擦皮肤。
土豆含有大量维生素C,所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆,番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C,不过你可以直接将土豆擦在皮肤上,达到更好的效果。
6、使用纯芦荟。
众所周知,芦荟有舒缓作用,能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌,可以去掉皮肤表层细胞,温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟,不过想达到最好的效果,还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
7、用椰子汁冲洗皮肤。
和许多自然疗法一样,人们没有针对椰子汁做研究,证实它的美白效果。但是,个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤,不仅能使皮肤变得柔滑,还能美白肤色。
8、制作柠檬蜂蜜面膜。
将天然美白剂和去角质剂混在一起,做出的面膜不但可以去掉深色的'表层皮肤,还能稍微美白底下的新皮肤,使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂,可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位,20分钟后才洗掉。
什么方法能美白3
一:自制美白食谱
四物乌鸡
材料:乌骨鸡1只,当归、芍药、参须、黄耆各3钱,枸杞子2钱,生姜3片,香菇2朵。
配料:盐、葱花适量
做法: 1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成薄片,放入布袋中,香菇切成片。
2、 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中,加水约5小碗,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至鸡肉和骨骼软烂,调味并捞弃药包、姜片即成。
3、 依个人喜好加入调味料。
二:烤鲈鱼
材料:鲈鱼,面包糠,荷兰芹,黄油,柠檬皮,茴香菜,土豆,番茄
制作方法:
1、先将鲈鱼煎至八分熟。
2、将荷兰芹切成碎末,然后加入黄油和柠檬皮,撒些许盐调味,然后和面包糠一起搅拌。
3、用搅拌好的面包糠放在煎好的鲈鱼上面,再烘烤至熟,这样可以让鱼更加的香脆。
4、把茴香菜切片放在盘中垫底,将鲈鱼放置在茴香菜上。
5、将土豆去皮煮熟做成土豆泥,摆放在鲈鱼旁边作为装饰。然后将番茄切丁撒在土豆泥中,作为点缀。
6、最后可以加入一些橄榄油和黑胡椒碎末。
美白食物排行榜
1、 苹果
苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤黑斑,保持皮肤细嫩红润,具有比较好的美白功效.是女性美白养颜的最佳水果。
2、木瓜
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,具有美白的功效.木瓜酶助消化,能够尽快排出体内毒素。由内到外清爽肌肤。女性经常吃木瓜,可以使肌肤显得更明亮、更清新。
3、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老,具有很好的美白淡斑、收缩毛孔、软化角质的功效。女性经常吃柠檬.可以使肌肤白哲有光泽。
4、西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能补充体内水分的损失,还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
5、草莓
草莓的果肉中含有大量的果糖、柠檬酸、水杨酸、果胶及钙、铁等营养物质,富含维生素C,可以美白皮肤、净化毛孔。
美白食物排行榜 让你皮肤变白的神奇食物排行榜
6、猕猴桃
猕猴桃中的维生素C含量极高,多吃琳猴桃,同样会让你拥有洁白的肌肤。
7、梨
梨因鲜嫩多汁.被称为“天然矿泉水”。经常吃梨,不仅能够清热解毒,还可以滋润肌肤。
8、柚子
柚子酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富.含有大最的维生家C,每100克抽子含维生素C 123毫克,因此,被称为维生素C的宝库。多吃抽子,可以美白肌肤。
9、樱桃
樱桃含糖、蛋白质、p胡萝卜素、铁等丰富的营养物质.女性经常吃樱桃,可以保持气色红润,让肌肤细腻、有弹性。
10、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C,磷、铁等。荔枝会让你吃出白里透红的好气色。
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