色素斑怎么淡化
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色素斑怎么淡化,色素斑影响着很多人,本来皮肤白皙挺美的脸蛋,就因为一些小斑,色素斑影响了整张脸的美观,那么你知道色素斑怎么淡化吗,下面跟着小编一起来看看吧。
色素斑怎么淡化1
1、胡萝卜汁去色斑 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化色斑作用。
2、黄瓜粥去色斑 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、去色斑、减肥。
3、西红柿汁去色斑 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对去色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,淡化色斑。
4、黑木耳红枣汤去色斑 取30克的黑木耳以及20枚红枣,之后将黑木耳清洗干净,红枣去核后加入适量的水共煮半小时后食用。每天早晚各一次。
5、柠檬冰糖汁去色斑 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,淡化面部色斑。
色素斑怎么淡化2
丝瓜是消除雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期使用丝瓜或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑,细腻,有消除黑色素沉着的功效。
花生芝麻糊 花生与黑芝麻是女性抗衰老的首选食品,这主要是它们富含维生素E,同时还有预防黑色素沉着于皮肤的`作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
红绿豆百汤 绿豆能清热解毒,利尿消肿,去面斑。红豆能解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。百合含人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质、维他命,能清心安神、润养肺经,可以养肤、润肤、美肤。三者同服能使黑色素还原而起到美白、润肤、祛斑的作用。
荔枝含有丰富的维生素,适量的吃些,可以促进微细血管的血液循环,防止生成雀斑,并使皮肤变得光滑。但是荔枝每次不可多食,一周不要超过三次。
每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C,长期使用可以抑制皮肤内酪氨酸的活性,有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,它对淡化雀斑,防止皮肤粗糙有明显作用。
木瓜红枣莲子粥 木瓜是人尽皆知的美肤养颜、滋补催乳的作用,对消化不良或便秘的人也具有良好的食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣再配上莲子又增加了调经益气、滋补身体的作用。三者熬粥可谓是美容上品。
色素斑怎么淡化3
皮肤色素斑,又叫脂褐质,是细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧在化学反应时产生的一种分解产物。这种异常的色素沉着可以影响人体皮肤的美观。
要预防皮肤色素斑的形成,在日常饮食中要多选择一些含维生素C、E、B、A的食品,尤其应多选用水果类及青叶蔬菜类。这样有利于减少色素的形成。
含维生素C较多的水果有鲜枣、柑橘、红果、柚子、柠檬等;蔬菜中有辣椒、雪里、菜花等。西红柿中的维生素C是与维生素P一起存在的,维生素P能增强维生素C的效果。
含维生素E的食品有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基(氧化性强的氧)对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸,对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。
维生素B1、B2主要存在于谷类、豆类、瘦肉及蛋类中,金花菜、苋菜、雪里等蔬菜中的含量也很丰富。维生素B1、B2有使皮肤光滑、展平皱褶、减退色素、消除斑点之功效。
维生素A主要存在于动物肝脏,以及蔬菜胡萝卜、金花菜、韭菜、青椒等食物中。维生素A有使皮肤柔嫩而润泽的功效。
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