有效果的瘦脸方法
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有效果的瘦脸方法,有的人脸大是天生的,有的人脸大是后天的,对于很多脸大的人都是觉得很烦恼的,因为脸太大了会影响整个人的气质,所以有很多人就想瘦脸,有效果的瘦脸方法有?
有效果的瘦脸方法1
美容院疗法
美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号,刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动,使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准,增强肌纤维膜的柔韧于是弹性,令松弛的脸部肌肉收紧,从而达到瘦脸效果。
外涂法
一般市面上都会有面部减肥产品出售,早晚洗脸后,把瘦面膏涂少许在面颊上,然后由下向上作顺时针打圈按摩,可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天,20多天可见效。
敲击法
早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。
按摩法
减少脸颊赘肉涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约五秒,持续进行一分钟。双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。持续一分钟。
提升脸颊涂上按摩霜后,轻轻地摩擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并伴随按摩。动作慢慢进行,持续一分钟。最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀。
有效果的瘦脸方法2
一、铁汤匙瘦脸法
让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟,之后将汤匙拿出来,让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮,这样长久坚持下去,瘦脸功效很好。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸,每天坚持敷脸3~5次,就能有效起到瘦脸效果了,记住冷热敷脸时,每次最好持续十分钟以上。
三、睡姿调整法
最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉,并且最好是每晚都调整一次方向,这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。
四、运动瘦脸
选择如游泳、跑步等大量的'密集有氧运动,不要长时间保持一个动作,这样能够促进血液的循环,用运动消除脂肪,这样你会拥有美丽又健康的小脸。
五、咀嚼法
咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物,采取易于面部渗透吸收技术,经过超低温萃取技术炮制而成,其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后,对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著,且不易反弹。
有效果的瘦脸方法3
1、 瘦脸操:
第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。好,停!保持5秒钟。
第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。
2、 有氧按摩:
按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟。
第一步:从额头到太阳穴双手按压3~4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次。
第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
贴心提醒:拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、脸部运动:
当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动,不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
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