老掉头发是缺什么
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我们要知道,头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起掉头发。另外,头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起掉头发。所以,发现总是掉头发就要查明身体究竟缺什么,才能补什么!
对于MM们来说,如果总是扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成掉头发哦!
老掉头发是肾虚吗
肾虚的确会引起掉头发。中医认为肾为先天之本,“肾藏精,主生殖,其华在发”。如果肾虚,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起掉头发。
但掉头发不一定是肾虚引起。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发,甚至洗发水、护发素也会导致掉头发。
老掉头发怎么办好
第一、饮食上,多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物,鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。
第二、经常按摩头部,可促进发皮新陈代谢,调节皮脂腺分泌,并可松弛神经,解除疲劳。
第三、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发。
第四、梳理时,不要把头发扎得太紧,以免发根受压迫而引起脱发。
老掉头发能洗什么洗发水
第一、霸王防掉头发洗发水:成龙大哥代言的霸王防脱洗发水尽人皆知,这种洗发水属中药配方,不含化学成分。洗头发后不仅不掉头发,且可以使发质变粗。
第二、露华浓生姜防脱洗发水:露华浓生姜洗发液中的生姜有促进头皮血液循环,加快营养物质的吸收的功效,更可强韧发根,保秀发健康亮泽。防脱效果显著,但要配合相应护发素,不然头发会特别干涩。网友评论其防掉头发效果好,但洗发后头发干涩,需用相应护发素
第三、章光101防脱洗发水:有疏通毛囊,防止掉头发功效。早期可改善,中期可维持,晚期无具体效果。
第四、采乐防脱洗发水:采乐防脱营养洗发露是酮康唑洗剂,具有祛屑止痒的功效,但不宜长期使用。防掉头发效果中等,药物性的采乐要前往药房购买。
第五、飘柔汉草防掉头发洗发水:飘柔防脱洗发水主要针对受损发质,含有7种珍贵东方植物的精华如白毫银针、侧柏叶、蔓菁子、当归、银杏、首乌、芍药,对养发生发都很有效果。
如何预防平时老掉头发
1、在吃方面,预防脱发可多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。
2、平时打理头发时,洗发不要太勤,油性的间隔短些,干性的间隔长些,夏天间隔又要短些。梳时头发和头皮成为垂直,这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力,油性头发用力越小越好,用力太大会刺激油腺分泌增加。
3、夏天良好的睡眠很重要!尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
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