不用再“吃草”啦！让你越吃越瘦的9种食物
本文已影响9.21K人
【导读】：谁说减肥就要每天饿着当神仙了？只要选对了食物，照样能让你越吃越瘦。下面就跟大家分享一下有助于减肥的9种食物，教你吃出好身材。
谁说减肥就要每天饿着当神仙了？只要选对了食物，照样能让你越吃越瘦。下面就跟大家分享一下有助于减肥的9种食物，教你吃出好身材。
水
每天喝500ml，身体的代谢速度就能提高30%
奶制品
每日饮用牛奶，酸奶，其体内脂肪可以减少70%以上
绿茶
不仅抗癌，抗氧化，还有提高新陈代谢的作用
木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚
奇异果
维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，增加脂肪的分解速度
蛋类
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，维他命B1可以去除下半身的肥肉
西芹
西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚
虽然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身理想食物
苹果
一个苹果的 热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里
相关内容
热门精选
-
低卡减肥食物盘点 让你越吃越瘦
-
吃什么皮肤变黑？ 9种伪健康食物越吃越丑
-
吃了什么会减肥瘦身 让人越吃越瘦的食物
-
越吃越瘦的食物有那些 越吃越瘦的食物推荐
-
哪些水果不能多吃不利于人体 十二种越吃越瘦的刮油食物
-
最刮油的6大食物 让你越吃越瘦
-
9个饮食秘诀 让你越吃越瘦
-
5种越吃越胖的早餐，难怪你瘦不下来
-
九种食物越吃老的越快 千万不要吃
-
7种美味食物让你越吃越年轻
-
越吃越瘦的10种食物 好身材吃出来
-
这些食物让你越吃越黑！
-
四大让你惊喜的暴瘦食物 越吃越瘦
-
什么食物可以越吃越瘦?越吃越瘦的几种食物
-
八种日常食物让你越吃越年轻
-
吃什么食物越吃越瘦 六大食物让你越吃越瘦
-
警惕：七种食物让你越吃越丑
-
让你越吃越瘦的9种神奇食物
-
夏季吃什么减肥？9大越吃越瘦的食物
-
有哪些食物越吃越瘦？想瘦就吃这九种食物
-
吃什么食物减肥最快：不用节食让你越吃越瘦的食物
-
谁说减肥不能吃甜点！这8种零食越吃越瘦
-
九种越吃越年轻的食物大全 哪些食物越吃越年轻