另类瘦身小运动 减肥也可以很快乐
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【导读】:很多人一提到减肥就开始皱眉头,认为减肥就是枯燥的运动到臭汗满身,其实减肥也可以很快乐。下面小编给大家介绍几个另类瘦身小运动,颠覆你的减肥观。
卷饼
卷饼其实是变相的哑铃,色拉酱越多,卷饼越重。吃完一个卷饼就像举了5到10次哑铃。
举“苹果”耐力挑战
躺床的时候,高举着手机,大拇指滚动屏幕直到手臂发酸,持续到凌晨3:00。
红酒俯卧撑
找个空地,做俯卧撑低下的时候喝一口红酒。
床上平板
在睡觉前,在平坦的床上坐平板运动。
靠枕偏坐运动
背后靠着枕头,慢慢抬起头看电视。再发给一个枕头,改善视野。
蹲马步上厕所
上厕所前蹲一秒,然后坐下完事。
手指点播大战
和朋友在决定接下来看什么节目的时候,猛敲按钮,确保手指都派上用场。
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