世界杯熬夜如何排毒 7大排毒食物
本文已影响5.01K人
本文已影响5.01K人
【导读】:世界杯来了,不管男人女人只要是球迷都要熬夜。可是熬夜对身体不好,不仅会发胖,还会堆积毒素。因此,秀美小编为你介绍7大排毒食物。
长期熬夜体内容易沉积各种各样的毒素。短期来看,容易皮肤不好,长痘,衰老加快。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病,这些都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。
1、莲藕
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。
2、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
3、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
4、山药
山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
5、海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。
6、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
7、醋
醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,有助健康。
身体毒素怎么排?4款排毒食谱让你做无毒女人
如何排毒最有效 教你巧吃4大食物
减肥先排毒!10种排毒食物让你瘦
最猛的3大排毒食物 扫清体内毒素
要减肥先排毒 11种食物排毒消脂
排毒食物有哪些 12食物赶走体内毒素
吃什么能排毒? 6类食物排毒护肤
4大强劲排毒食物 自动甩毒素脂肪
秋季排毒从吃开始 3种食物成排毒“新宠”
年关排毒解压 8种排毒减肥食物
排毒养颜的食物:9大食物排毒功效最猛(图)
春季如何排毒减肥 4大食物超有效
如何给身体一次大排毒?10种天然排毒养颜食物
如何排除肝脏毒素 如何排除脸部毒素如何排除体内的毒素如何排除淋巴毒素体内有毒素怎么排毒
吃什么排毒效果最好? 最强排毒食物盘点
5类排毒食物 排除毒素暴瘦10斤
经常熬夜怎么排毒?熬夜如何排毒?
排毒食物:早餐吃什么排毒+有营养?
怎么清肠排宿便 7种减肥食物排毒效果好
1周排毒方法 吃18种廉价排毒食物
世界十大毒王排名 世界十大毒王排名详述
吃什么排毒 电脑族必吃10种排毒食物
如何排毒?身体发出这4个信号暗示该排毒