奶茶妹妹一周减肥食谱 每天瘦1斤
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【导读】:据网站爆料,网络曝出奶茶妹与刘强东热恋的消息,让大批宅男不愿相信。不过,有财经圈资深人士透露,两人一顿饭后就“瞬间电光火石”,很快陷入热恋,而且是真爱!不过成为富太太也需要一定的身材和容貌的,所以...
据网站爆料,网络曝出奶茶妹与刘强东热恋的消息,让大批宅男不愿相信。不过,有财经圈资深人士透露,两人一顿饭后就“瞬间电光火石”,很快陷入热恋,而且是真爱!不过成为富太太也需要一定的身材和容貌的,所以大家可以学习一下奶茶妹减肥方法,一起来看看奶茶大学生活一周食谱吧。
奶茶妹减肥方法 大学生活一周食谱
周一
早餐:豆浆 400克 、馒头85克、 鸡蛋65克、 咸菜少许。
中餐:尖椒炒鸡蛋、 羊肉熬萝卜丝、米饭 100 克
晚餐:肉片炖海带、馒头和朋友各吃一个。
周二
早餐:牛奶250克、 花卷 60克、鸡蛋65克、 拌芹菜丁
中餐:鱿鱼炒芹菜、馒头100克、 汤
晚餐:肉末烧豆腐 、米饭100克、汤
周三
早餐:豆浆400克、肉包75克、鸡蛋65克、酸辣黄瓜
中餐:肉片烧菜花、米饭100克、汤
晚餐:虾皮烧冬瓜、白菜熬豆腐、馒头50克
周四
早餐:豆浆400克、 冬菜包75克、鸡蛋65克、咸菜
中餐:红烧鱼尾、馒头100克、汤
晚餐:豆花鸡片、米饭75克、汤
周五
早餐:豆浆400克、豆包70克、 鸡蛋65克、拌豆苗
中餐:虾皮炒小白菜、 木须肉、米饭100克
晚餐:麻辣豆腐、木耳炒芹菜、馒头
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