胡萝卜减肥法 月瘦12斤不在话下
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
【导读】:容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而恰巧胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环。
胡萝卜瘦身亮点
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。
◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。
胡萝卜美味吃法
1、胡萝卜番茄饮
材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法:
1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。
胡萝卜美味吃法
2、水煮胡萝卜
材料:1、2根胡萝卜。
做法:
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。
胡萝卜美味吃法
3、鲜榨胡萝卜汁
材料:胡萝卜2根。
做法:
1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦12斤。
生吃白萝卜减肥方法 让你狠减22斤
水煮蛋减肥法 半月瘦12斤不反弹
短短3周瘦下8.8公斤!让女星激瘦的白萝卜泥减肥法
低卡胡萝卜减肥食谱 快速瘦身没商量
水果胡萝卜的热量高不高 减肥为啥不能吃胡萝卜
胡萝卜和虾能一起吃吗 胡萝卜的功效与作用
一周瘦5斤 樱桃萝卜减肥餐有效瘦身
教你喝水减肥法 不节食1月瘦20斤
胡萝卜可以减肥吗:胡萝卜减肥餐轻松甩赘肉
胡萝卜有什么营养价值 胡萝卜下酒会中毒吗
21天内瘦下20公斤可能吗 减肥一个月瘦多少斤正常
教你喝水减肥法 1月瘦20斤不反弹
高热量食品巧搭配 减肥10斤不在话下
胡萝卜可以减肥吗 怎么吃胡萝卜可以减肥
教你喝水减肥法 不节食1月瘦20斤
香蕉减肥方法创神话 1月狂瘦27斤
教你喝水减肥法 1月瘦20斤不反弹
胡萝卜瘦身减肥法 瘦10斤不在话下
白萝卜可以减肥吗 白萝卜减肥的做法
女星自曝萝卜减肥食谱 3日瘦10斤
胡萝卜瘦身大法 瘦10斤不难
胡萝卜姜汁能减肥吗 胡萝卜姜汁的作用
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱