强效排酸减肥法 3天狂瘦又养颜
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
【导读】:酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不能马上排除,这些废物堆积在体内,四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”。小编特为你介绍排酸减肥食谱,保证让你3天之内狂瘦7斤。
“排酸”食谱减肥原理
酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不能马上排除,这些废物堆积在体内,四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”,代谢过程不畅通而产生的废物,身体就像个废旧的垃圾场,形成了难减的易胖不易瘦的体质。而且酸性体质的人一般脾气暴躁、学习、工作精力不集中,容易暴饮暴食。减肥不光是少吃就可以,清理好身体垃圾学会排酸,有个健康的体质,减肥会事半功倍。
瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧,一个人所吃的食物不仅影响他的身体,同时也影响他的心灵和意识。一个处于聪灵状态的人,需要多吃新鲜,有营养,易消化的谷物,牛奶,水果,蔬菜等。
自然、健康三天排酸食谱
第一天减肥食谱:
早:全麦吐司一片+苹果一个
午:米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤
加餐:橘子一个
晚:米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳。
第二天减肥食谱:
早:麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯
午:银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜
加餐:香蕉一个
晚:红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋。
第三天减肥食谱:
早:小馒头一个+猕猴桃两个
午:杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤
加餐:低脂牛奶一杯
晚:红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜
弱碱性的体质,才能保持健康的体魄,而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢,不必刻意节食,还对身体有益,甚至连皮肤也变得好起来。想试试吗?
最有效的水果减肥法 日瘦2斤又能排毒养颜
最全面的酸奶减肥法 3天立瘦一圈
21天减肥法 3阶段让你狂享瘦
3天减肥食谱一日三餐 3天超有效减肥食谱
3天瘦4斤 网上秘传强效减肥食谱
酸奶减肥法 让你3天瘦6斤很靠谱
2天狂减5斤!苹果酸奶健康减肥法
3天排毒减肥法 瘦身又清体
瘦身减肥方法 减肥最有效的方法怎样减肥最快最有效怎样减肥又快又健康什么减肥快又不反弹
3日酸奶减肥食谱 排毒瘦身减6斤
勉强瘦下来效果也不持久 简单又长效的运动减肥方法
神奇酸奶减肥法 让你3天速瘦6斤
30天减肥12斤 酸奶瘦身吃法
苹果酸奶减肥法能瘦吗 苹果酸奶减肥法三天瘦8斤
神奇胡萝卜减肥法 3天就狂瘦7斤
8小时减肥法超有效 每天都能狂瘦
神奇酸奶减肥法 3天就轻松瘦6斤
火辣狂瘦季!10种高效减肥法劲减30斤
3天排毒减肥食谱 刮油养颜超给力
酸奶减肥法有效 三天快速瘦六斤
神奇土豆减肥法 7天就狂瘦13斤
瘦身又养颜 实用白菜减肥法
有效酸奶减肥法 清肠排毒1周瘦10斤