神奇薄荷瘦身餐 摇身一变排骨女
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
【导读】:薄荷内所含的薄荷醇不仅能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。而且还拥有养颜美容、抑制体毛、清热利咽、缓解压力等众多功效。此等减肥佳品,还不快试试?
薄荷的瘦身优点
1.燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
2.养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。
3.抑制体毛
土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。
4.清热利咽
中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。
5.缓解压力 抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
薄荷减肥食谱diy
1.薄荷茶
材料:鲜薄荷5克。
做法:
新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
2.薄荷果汁
材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。
做法:
将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
3.薄荷糕
材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。
做法:
取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。
4.菊花薄荷茶
材料:干薄荷叶3克,菊花3朵。
做法:
把薄荷和菊花放入杯子中注入热水,泡约6分钟即可。
5.薄荷炒猪肝
材料:鲜薄荷叶30克,猪肝250克,黄花菜25克,料酒10克,淀粉25克,白糖5克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
将薄荷叶洗净,切成细丝;猪肝洗净,切片,用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片,葱切段,黄花菜洗净,顺切成两半。
将炒锅置火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜葱爆香,再下入猪肝、炒变色,加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精,炒熟即成。
薄荷减肥解暑清凉瘦身
女性瘦身 从一日三餐做起
5款瘦身水果 减肥燃脂变排骨精
夏季摇身变女神!15款甜美发型最招桃花
郑多燕神奇瘦身方法 身材永远20岁
8款薄荷食谱瘦身超快 胖妞们必吃
一天三杯牛奶 瘦身效果神奇翻倍
淑女摇身变得摇滚范巨足
最快减肥瘦身方法:柚子瘦身减肥法摇身变苗条美女
瘦身餐食谱 瘦身期间一日三餐怎么吃
走路就能瘦身?健走瘦身的5个神奇关键
瘦身先排毒!9大方法助你排毒清体一身轻松
一喝就变瘦!3款薏米汤祛湿排毒瘦身效果一流
美女必看的“清肠”绝招 排毒瘦身一身轻
韩国健身女神Suji菜单曝光 一天五餐瘦16公斤
7个瘦身秘籍 变身骨感美人张柏芝
45岁减肥瘦出20岁身材 郑多燕神奇瘦身方法
杨紫徐娇领衔 中韩童星发型PK摇身变女神
薄荷绿氧气妆画法 变身氧气美女
男生短发发型大全 摇身一变时尚男神
《花千骨》糖宝被害身亡 赵丽颖爆发变身妖神
燃脂瘦身10妙招 轻松变回排骨精
颖儿暴瘦锁骨下全是排骨 减肥过度瘦成一把骨头的女星