《轩辕剑》首播 曝唐嫣减肥妙招
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【导读】:近日,《轩辕剑之天之痕》于湖南卫视火热首播,女主角唐嫣备受关注,尤其是她妙曼纤细的身姿,那么,唐嫣减肥方法是怎样的呢?让小编独家告诉你吧!
一、瑜珈修行法
唐嫣最喜欢瑜珈,每个星期基本上都会做3次左右。她说,练瑜珈对女性特别好,它调理内分泌,从内往外调整女性的生理和心理,保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期,短时间根本没啥用。
唐嫣建议:长期坚持,效果很好,短期的话,不会有太多的效果的。
二、食物控制法
唐嫣说这种方法是最痛苦的,但是确实有很好的效果,但是如果意志薄弱的人就不适合了,坚持不了,弄不好还反弹。
唐嫣每天早晨起来,先喝一杯牛奶,再吃一个苹果,中午吃少量米饭,强迫自己多吃蔬菜,晚上则拒绝一切淀粉类食品。
三、健身操锻炼
唐嫣是个很爱运动的女孩子,除了瑜珈外,她还经常做健身操,健身操锻炼身体对身体有帮助,整个形体得到调整,出汗多,做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久,并且尽量别做完就大吃大喝。
效果:效果好,但是得坚持,长时间才能见明显效果。
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