刘诗诗baby张天爱倪妮 女星齐上演美腿诱惑

【导读】：研究发现更多男人是“腿控”，可见一双纤细笔直的大长腿有多重要。匀称纤细的双腿才更能凸显女性独特的气质，诱惑力可一点儿不比美胸小。那么怎么练出女神同款大长腿呢？

　　宋慧乔

乔妹最近因《太阳的后裔》再次重回观众视线，除了惊讶她多年未变的容颜外，更是惊讶其完美身材。

这美腿太吸睛啦，别说宋仲基欧巴，小编都看直眼了。

　　angelababy

baby的腿长其实不占优势，但足够纤细笔直，也很有看点。

身材比例太完美了，美腿实在吸睛。

　　刘诗诗

美腻人妻刘诗诗的腿部线条也相当完美。

这样的细长腿请给小编来一打。

　　张雨绮

果然健身才是保持好身材的最好方法，看看现在张雨绮的完美好身材。

这美腿也太抢镜了吧！

　　熊黛林

且不说这双腿笔直纤细，光是这一米的大长腿就够惊人。

随时随地上演美腿的诱惑。

　　张天爱

太子妃的好身材大家都是见识过的，美腿更不用多说。

跟奶伦的写真也是大秀了一把性感美腿。

　　倪妮

倪妮也是出了名的美腿女神，大长腿好评！

美腿的最高标准也不过如此了吧。

别光羡慕女星们的大长腿啦，看看你自己的腿够完美吗？马上就到秀身材的好季节，你不会还想着怎么藏粗腿吧？其实腿粗不仅仅是肥胖导致的，错误的生活习惯也很容易导致粗腿的产生。

　　10个容易让腿变粗的坏习惯

1.饭后久坐不动。2.跷二郎腿。3.不爱运动。4.久站不运动。5.每天淋浴洗澡。6.偏爱冷饮。7.常穿不合脚的鞋。8.重口味。9.错误的站姿。10.有便秘困扰。

　　小腿怎么瘦？

1.捏小腿肚。很多MM小腿粗壮都是肌肉导致的，每天下班后一边捏小腿肚，一边按摩。

2.拧小腿。这个动作简单，抹布怎么拧，小腿就怎么拧，从脚踝拧到膝盖处。

3.按压小腿。两手握住大腿的肌肉，一边按压一边按摩，可以有效的放松小腿。

　　大腿怎么瘦？

1.空中蹬自行车。这动作超级简单，躺在床上就能完成。每天睡觉前蹬100下，把握好节奏。蹬完后，保持脚尖绷直，膝盖绷直的状态，坚持3分钟后再放下。记得做完运动后给小腿来个按摩。

2.深蹲。深蹲不仅是有效的翘臀运动，还能瘦大腿，尤其是针对大腿根部松垮的赘肉。动作一定要规范，频率不用太快。

3.跑步。跑步的好处就不用小编在此多说了，不光是瘦腿，还能瘦全身，反正好处多多。千万别觉得跑步会让腿粗，只要注意运动后的拉伸就好。