快速丰胸民间小秘方 丰胸的最快方法
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【导读】:不少MM都要面对“飞机场”“小平胸”的问题,怎么丰胸最快最有效呢?今天跟大家介绍几个快速丰胸民间小秘方,帮助你摆脱小胸烦恼。
跪姿俯卧撑,提升傲人上围
从双腿并拢的跪姿支撑,双膝着地,双手间距离比肩膀稍宽约两掌的距离,五指张开支撑身体。做动作时,身体重心下降的过程中肘部向两侧打开,注意沉肩,动作正确你会感觉到胸部肌肉的用力。重心上升过程中,注意保持身体稳定,到两臂微曲时结束。此组动作每组12次,可根据个人情况做2-4组。
夹书丰胸法
我们应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度,要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸,挺腰,这样才有助于胸部的锻炼。
拜佛动作巧丰胸
挺直身体,双手合十,左右手掌同时施力并互相推挤,吸气时停顿,吐气时用力,每天锻炼1分钟左右,能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪,防止“副乳”产生。
沐浴水疗按摩
招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
成效分析:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
配戴尺寸合适的胸罩
胸罩太小,会挤压胸部脂肪,阻碍胸部正常发育;胸罩太大或者不配戴乳罩,不仅会让乳房下垂,而且也容易受到外部损伤。因此唯有配戴合适的乳罩,就不会影响乳房的发育。所以为了保护双乳,你必须选择合适的乳罩。
避免胸部受强力挤压
乳房受外力挤压,不仅会挫伤乳房内部软组织,或引起乳房内部增生,而且胸部受外力挤压后,会比较容易改变胸部外部形状,造成双乳下塌下垂等。
改善不良的睡姿
很多女性朋友喜欢趴着睡,虽然偶尔一两次趴着睡觉不会伤害胸部,但是如果你喜欢长期趴着睡觉,就会让乳房组织受到过多的挤压,让乳房血液不循环,从而提前老化你的乳房,胸部皮肤也会变的松弛、乳房也会变形外扩。
拒绝滥用“丰乳膏”
有些女性朋友为了快速丰胸,经常使用丰乳膏,而丰乳膏一般都有较多的雌性激素物质,长期使用或滥用,会带来很多不良后果。
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