最全的消水肿食物 瘦出最完美脸型
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【导读】:脸部浮肿会让你的脸看上去又肥又宽,还会让你的五官看上去没有立体感。如何才能为脸部消肿呢?以下几款食物就是你要选择的。
薏米分生熟两种,而生熟各一半能互相制衡又能速效,这样能快速达到健脾利湿的效果。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,有助排走体内多余的水分。
冬瓜性味甘淡寒,可入肺、胃、大肠、小肠,有利尿消肿、清热消渴的功效。而其中蕴含的维他命B1和纤维素有助大肠蠕动,快速排清废物和毒素。
苹果醋中含有的果胶质能促进肠道蠕动并有酸化作用,一般来说碱性的体质造成水肿的可能性比较大,用苹果醋平衡身体的酸碱值具有很好的利尿作用,产生减轻体重的效果。
咖啡因能促进身体的新陈代谢,是很好的利尿饮品,增加热能的消耗从而加速脂肪分解。同时咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿有很好的效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡对减肥很有好处。
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质以及较多的皂角甙,这些物质都能帮助刺激肠道,有良好的利尿作用,对消除水肿有特殊功效。
西瓜甘淡微寒,是一种清甜生津之品,可入心、胃、肺、肾经,具有很好的消暑利尿作用,可以说是夏季很好的去水肿水果。
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