最快最有效的瘦腿方法 瘦到你尖叫
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【导读】:夏季不瘦腿,还要等到什么时候?小编教你几招最有效的瘦腿方法,让你不用运动也能快速瘦腿。
最有效的瘦腿方法一、靠墙抬腿
靠墙抬腿非常简单,无需你做大力度的运动,只需要你每天利用30分钟平躺在床上,然后双脚靠着墙面垂直,必须紧紧的贴在墙面,坚持个30分钟即可。这个方法对于解决萝卜腿是非常好的方法。
最有效的瘦腿方法二、冷热水交替
夏天到了,利用冷热水交替洗澡是非常有效的。但方法非常重要,你必须先是用冷水由下往上冲一分钟,然后再用热水冲上一分钟即可。但必须重复5次以上才有效哦!
最有效的瘦腿方法三、泡脚也能重要
泡脚不仅能促进血液循环,还能防止你的双腿老化。每天泡个10分钟就能见效,但必须将水温调到最大忍受的热度,且必须深及膝盖。
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