杨幂嫩牛五方脸&罗圈腿原形毕露
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【导读】:日前杨幂出席电影《《消失的子弹》北京首映礼,粉丝们惊异发型杨幂腿部弯曲,扎起马尾的杨幂更是露出嫩牛五方脸。女人还是要注重保持身材。
日前杨幂出席电影《消失的子弹》北京首映礼,一双血红血红的袜子紧裹双腿,粉丝们惊异发现杨幂童鞋的双腿大幅度弯曲,似乎难以闭合。即使身披一件“挡风板”,也难以掩盖罗圈腿 的惨状。
而梳起一贯披散的长发,扎起侧分马尾的杨幂利落是利落了,脸部的缺陷却也无处遁形,两侧下巴宽大呈现多边形,一直被网友嘲笑的“嫩牛五方脸”原形毕露。
杨幂自出道以来,一直深陷整容疑云,不过质疑声越大,杨幂红得越快,接电影电视通告接到手软,普罗大众也已经或主动或被动地接受了转到哪个台,走进哪家电影院都难以躲开杨幂的 事实。可是杨幂作为一个初生牛犊,是不是该停下脚步休整休整,观众们会视觉疲劳,杨幂本 人也会被过度消费,如果不是抱着“干一票就撤”的心态,幂大人还是别一再地用五方脸和罗 圈腿强奸大众的视野了。
话说真刀真枪的削骨咱就别轻易尝试了,但是学学瑜珈和按摩,长期坚持下来,取得一些瘦下巴,强健腿部线条的效果还是很可行的。
瘦下巴步骤
Step 1:双眼平视前方,维持自然呼吸,将食指交叉互扣,贴住下巴处,两手手肘不用并拢,轻贴于身体两侧即可。
Step 2:深吸气,双手手背仍贴住下巴,手肘打开抬高超过肩膀,头部往后仰45°,可拉 提下巴与颈部间的赘肉。
Step 3:配合吐气,手臂回到身体两侧,低头并缩下巴,头部重量完全压于十指交扣位置,像祈祷的样子。
重复Step1和Step2并配合呼气与吸气3次,可改善双下巴。
健小腿步骤
1、仰卧脚蹬腿式
Step1:仰卧,背部着地,双脚分开一小段距离,膝盖弯曲,脚掌完全着地,大腿面撑直,双手拖住头部后方,并慢慢抬起肩膀离地,同时微微扭动面部偏向右侧。
Step2:慢慢抬起左腿离地,并指向上方,腿面称孩子,右腿弯曲也抬离地板,保持右大腿面与地板垂直,维持这个姿势至少15秒钟,这个过程中一定要保持腿部的撑直和拉伸。
2、俯卧撑式
俯卧,双脚并拢,大腿面着地,双臂撑在肩膀下方,手肘弯曲90度,上臂撑直,保持背部伸直,面部朝下,维持这个姿势15秒。
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