5种瘦脸法 让你拥有完美V型脸
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【导读】:很多MM由于面部宽大,或者胖嘟嘟的,即使身材很好,但让人感觉她还是需要减肥。有人说瘦脸不是一件简单的事情,其实,只要找对了方法就一定能够让你变成小脸准美女哦!
一、脸部运动法
1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。
二、DIY面膜 法
夏天在家里,最舒服的就是能够吃上冰镇的西瓜,而且是一边吃一边看着电视。想起来都觉得解暑啊。但是你知道吗?西瓜也能瘦脸 。现在就教大家一种DIY西瓜面膜法:
首先要把西瓜榨成汁,然后拿一张压缩面膜纸给伸展开,或者就是自己可以DIY的面膜纸。将它完全地浸泡在那冰凉的西瓜汁内,然后浸泡个5分钟,拿出来、再敷脸上。
这个面膜可以紧致你的面部肌肤,在5分钟内让浮肿的面部。
三、1小时穴位按摩瘦脸 法
1、从额头到太阳穴,双手来回按压3~4次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次;之后再用螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复两次。
3、用双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右来回3次。
4、用双手掌由下向上轻抚颈部,从左右两耳洞两旁向上升,在头顶交汇于一(百会穴),用指尖轻按压两分钟。
5、手指移至眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处轻按压3分钟,能促进面部新陈代谢。
6、沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处(颊车穴),它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
7、最后将手放到喉斜下方肌肤的内侧(天突穴)。按压天突穴能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
四、高温沐浴法
1、涂上按摩霜之后,在颊骨的部分,纵拉赘肉,向外拉开。然后位置慢向下移,到鼻两侧为止。一次动作约5秒,持续按摩1分钟。
2、双手贴在脸上,着重于抚平鼻唇沟的肌肤,皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复按摩1分钟。
3、涂上按摩霜后,轻轻地摩擦肌肤,指腹须朝内侧运动。由颊骨部分往上推托,并进行摩擦式的按摩。持续1分钟。
4、最后沿着眼眶,用指尖拍打颊骨。按摩到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀,整套动作就完成了。
五、食物疗法
现在许多人都会忽略饮食习惯对瘦脸 的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。我们平常应该多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子干、胡萝卜等有营养的蔬菜,这些都能强化咀嚼效果,消除水肿,为你的小脸计划作出很好的贡献。
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