从金三顺到女人香气 金善雅独家减肥秘笈
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
【导读】:还记得韩剧《我的名字叫金三顺》中那个开朗、善良、胖胖的金三顺吗?为更好地诠释这个角色增肥9公斤,在新剧《女人的香气》华丽变身为瘦美人,时尚优雅,根本看不到三顺的影子了,那么金善雅的减肥秘诀是什么呢?
韩国著名女星金善雅(又名金宣儿)在电视剧《我叫金三顺》中成功演活了一个有点胖的大龄剩女,而今年金善雅在另一部韩剧《女人的香气》华丽变身为瘦美人,和以前的胖胖的金三顺判若两人。
在胖瘦间转换自如,那么金善雅成功减肥的秘笈是什么呢?明星减肥的经验告诉大家:一定要有恒心……《女人的香气》剧照 李东旭金善雅在《我叫金三顺》中,金善雅增肥6公斤;在《女人的香气》,金善雅减肥10斤。
为了演好一个角色,金善雅可谓是下过真正的苦功。金善雅也被韩国影迷称为“平民女英雄”。而她认为,其实减肥比增肥容易……
金善雅减肥招数:
温开水+西红柿果汁
水是生命之源,而喝水在一定程度上会减少食量。金善雅为了调整食量,在饭前一小时喝水。早餐则是吃一些小点心和西红柿果汁。当然,因为每个人体质不一样,适合自己的减肥方法就是最好的。
喝水+运动
为了调整食量,最好在饭前喝水。同时,每天早上服用西红柿果汁代替早餐,然后开始运动。主要的运动项目是跑步,跑步可以去除身体多余的脂肪。
利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知,水是人体生命循环必需的物质,但是患有心脏疾病的人不能大量服用水。
虽然西红柿含有丰富的维生素,但是不能仅用西红柿来代替早餐,要在服用午餐前稍吃一些小点心。
跑步是一项非常简单的运动,可以提高人体呼吸系统的功能,同时还能消耗体脂肪,饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。
秋季减肥非瘦不可的独家秘笈
香蕉减肥法:懒人减肥秘笈-神奇的香蕉减肥方法
美发专家田洪禹染发“独门秘笈”
揭秘杨幂减肥不减胸 独家丰胸秘籍
八大减肥人士必知的饮食秘笈
金泫雅金晓钟交往多久了 金泫雅金晓钟年龄相差几岁
三餐怎么吃才能减肥 快速减肥三餐一天三餐吃什么减肥每日三餐吃什么减肥快速减肥三餐
不老张曼玉 独家减肥养生秘诀
金桔可以减肥吗 金桔减肥怎么吃
香水使用技巧:聪明女人用香秘笈
《IDOIDO》金善雅林秀香 情敌妆容PK
三类减肥者的独家瘦身心经
珠光粉饼怎么用法 立体脸独家秘笈
雅邦金管口红336金色和欧莱雅琉金唇膏g101对比
羡慕韩剧女主的清澈透亮肌?《三流之路》金智媛独家护肤方法分享
Ella曝独家减肥秘方 “完美人妻”修炼术
善始善终金兰兰是谁演的 善始善终金兰兰是好人吗
金鸡奖入围6影后护肤秘笈
金善雅优雅写真大秀妩媚性感
减肥杀手锏 趣味十足12星座减肥秘笈
专家支招:18个最有效的减肥秘笈
金庸小说顺序顺口溜 金庸小说顺口溜为什么没有越女剑
杨幂减肥不减胸 独家丰胸秘籍曝光