梁咏琪恋上外交官 大方秀美腿
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【导读】:据香港媒体报道,梁咏琪上月底被踢爆与美国驻香港领事馆总领事发言人Matthew拍拖。迎来新恋情GiGi心情大好,大方告诉大家平时生活中自己的减肥经验。
据香港媒体报道,梁咏琪上月底被踢爆与美国驻香港领事馆总领事发言人Matthew拍拖。迎来新恋情GiGi心情大好,大方告诉大家平时生活中自己的减肥 经验。梁咏琪近日传出新恋情,被爆与美国驻香港领事馆总领事发言人Matthew(窦尔博)已经谈恋爱半年。昨天出席国际动画节开幕礼的梁咏琪被记者问到新恋情进展时,一脸甜蜜的承认目前正在“交往中”。而将于平安夜在北京举办个人演唱会的GiGi表示男友也会到场支持。梁咏琪可谓情路坎坷,一路走来遇到不少挫折,现在有新的恋情发展了,衷心地祝福GiGi这次能找到真爱。
梁咏琪似乎跟外籍男士比较来电,估计她高挑修长的身材是一大吸睛重点吧。今天就教大家打造像梁咏琪这样的好身材,你可别错过了哦。
梁咏琪:居家运动+饭后站30分钟=修长美腿
在家做家务,GiGi也就当是做运动了,有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿,都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操,然后再去洗澡、蒸桑拿,出汗、 排毒又减压,两三小时后就会感觉很舒服。
GiGi特别要提醒大家,饭后忌讳立即坐下,至少应该保持站姿30分钟。GiGi的个人经验是,饭后可以站着打电脑游戏,略略弯腰刚好可以拉伸双腿,因为玩游戏,所以30分钟在不知不觉间就过去了。
3个瘦腰 小动作
梁咏琪的小蛮腰在圈内也是数一数二的,没有多余的赘肉,平坦又纤细,你是否很嫉妒呢?想要瘦腰,就一起来做做瘦腰运动吧。
1.仰躺着,臀部紧缩,两脚分开与腰同宽。
2.两腿尖向内侧靠拢,双手枕在脑后。
3.边吐气,双腿边往上抬至离地5厘米高,并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬,伸展颈部。充分伸展之后,吸气,憋住,直到憋不住时,恢复原来姿势,重复做10次。
注意:两脚尖靠在一起时应呈直角。
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