吴佩慈私家美胸小秘诀
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【导读】: 九头身美女吴佩慈的好身材一直是我们口中津津乐道的话题,不仅身材比例绝好,而且她的美胸是许多女生都向往的。到底她是如何保持这样的好身材,怎么样才能练就吴佩慈式的傲人美胸的呢?今天就来打开吴佩慈心水...
九头身美女吴佩慈的好身材一直是我们口中津津乐道的话题,不仅身材比例绝好,而且她的美胸是许多女生都向往的。到底她是如何保持这样的好身材,怎么样才能练就吴佩慈式的傲人美胸的呢?今天就来打开吴佩慈心水美胸小秘籍吧。食疗 美胸法:
吴佩慈坚持喝红枣汤和鸡爪汤,对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候,吴佩慈也会买护胸产品来用,经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等,而换着用,可以弥补互相之间的不足,只要坚持,还是很有效的。
按摩美胸法:
美胸方法:每晚都按摩胸部15分钟,然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步,认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次,每次至少一个多小时,健胸效果很好。
运动美胸法:
每天都需要做扩胸运动,而且需要定时定量。运动最忌讳的就是时而运动时而放弃。只有坚持下来的运动才能够产生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15~20分钟做扩胸运动,久而久之就会产生美胸的效果。想要拥有完美胸形的女生可千万不要忽略这一点。
运动美胸:
俯卧撑美胸:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
游泳美胸:游泳也是一个很好的丰胸 运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
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