冬天身上掉皮是什么原因 冬天身上皮肤干燥起皮怎么办
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【导读】:一到冬天很多人身上就会起皮,裤子一脱一大片的白色皮肤屑掉下来,非常难看,那么冬天身上掉皮是什么原因呢?冬天身上皮肤干燥起皮怎么办?
冬天身上干燥起皮,可能是以下原因造成的:皮脂腺退化、洗澡水温度太高、经常使用电热毯、水分缺失、洗澡时用力搓洗、可能是鱼鳞病。
1、皮脂腺退化
冬季,皮脂腺的活跃程度会受到温度的影响,所以皮脂分泌的量远不及夏秋季节来的丰富,这是肌肤干燥起屑最常见的原因。但皮脂腺的活跃程度并不仅仅跟环境有关,如果肌肤异常干燥,那就要考虑是不是皮脂腺的功能已经退化了。皮脂腺功能会随着年龄的增长而减弱,这种退化是不能逆转的,只能通过积极的保养来改善。
2、洗澡水温别太高
冬天洗澡的时候偏爱过热的水洗澡,认为热水洗的更干净。皮脂就在沐浴露和热水不停的冲刷中过度流失了。皮脂流失,皮肤的锁水能力就会下降,皮肤自然会变得更加干燥。
3、使用电热毯
晚上睡觉长时间使用电热毯,皮肤水分蒸发加快,失水过多会加重干燥,使腿上皮肤过敏、瘙痒,出现丘疹。或者,同理长时间的将热水袋放在大腿上,也会出现局部皮肤瘙痒情况。
4、水分缺失
皮肤干燥掉皮屑说到底还是水分不足,所以冬天适当的补水也有助于缓解其症状。 喝水要采取少量多次的方式,有助于水分吸收而不会直接转化成尿液排出;还可以多吃水果蔬菜,既能补充水分,又能补充维生素,都对保护皮肤有好处。
5、洗澡时用力搓洗
相信有不少人为了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗,但若每天使用会使身体必要角质被洗去,保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重干燥起皮。
6、可能是鱼鳞病
鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病,中医称为蛇皮癣。好发部位四肢躯干仰面,皮肤干燥粗糙,皮屑边缘略翘起,状似蛇皮,治疗鱼鳞病要到专业正规的医院,以免因为治疗方法不当导致鱼鳞病病情反复。
NO.1 注意饮食和补水
在日常饮食中,要注意多吃富含维生素的蔬菜水果等,防止由于缺乏维生素而导致皮肤干裂;多吃富含胶原蛋白的肉类食物,保证皮肤弹性;多多喝水,防止皮肤缺水;另外,牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃,会有不错的效果。
NO.2 洗澡水温不宜太热
由于天气寒冷,人们往往会用很热的水来洗澡,这样会过度洗去皮脂,导致皮肤干燥从而易引起起皮;也要注意不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露等洗浴用品,避免加剧皮肤干燥。
NO.3 腿部保暖很重要
腿部衣物较少,冬天的寒冷空气会穿透衣物带走腿部皮肤的水分,从而使腿上皮肤变得干燥起皮。因此,在冬天千万不要只顾风度而忽略温度,做好腿部保暖很重要。
NO.4 贴身衣物要勤换
贴身衣物上会粘有人体的皮肤碎屑,这些皮屑会在人体皮肤和衣物之间摩擦,从而产生静电,加剧皮肤干燥及起皮。而且,这些皮屑还会滋生细菌,所以一定要勤换衣物。
NO.5 多穿棉质衣物
现在很多人穿衣时只注重美观而忽略衣服的材质及舒适性,其实,衣物材料不透气或太紧都会引起皮肤干燥起皮。另外,如果穿化纤材质的衣物,会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电,从而加重皮肤干燥脱皮的现状。而棉质衣物有较强的通风性及保湿性,不会产生皮肤干燥的现象,所以日常要多选择一些棉质的衣物。
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