劲爆瘦身风:风靡纽约的高难度瑜伽
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【导读】:瑜伽最能塑造完美体型,长期坚持高难度瑜伽训练,保持身心健康,做一个完美的女人。如果你愿意做一些枯燥又吃力的运动,不妨练练瑜伽,也有很好的健身效果呢。
如果我们可以戴上耳机,在精彩劲爆的音乐声中随风自由奔跑,那又何必要忍受瑜伽所带来的冥想与安静呢?
所以,当你进行长时间的形体弯曲的瑜珈训练时,怎样才能在这珍贵的一小时里,达到瘦身燃脂的目标呢?在搜索引擎中输入“SLT Yoga”,你会搜到到与之相关所有信息:燃脂运动,普拉提风潮,高难度瑜伽训练,或是耐力训练,柔韧度练习,肌肉强化训练。这种卷土重来的(日益风行的)瑜伽训练包含一系列可以让你振奋精神的高难度瑜伽动作,每一个精心编排的动作会让你的能量指数迅速上升,迅速舒缓一天忙碌生活所带来的压力与烦恼。
来自Exhale Spa的著名SLT瑜伽创始人,知名瑜伽教练Erin Jacques将在纽约的健身行业中掀起一场SLT瑜伽风暴;据悉,他们日常正规的SLT课程已经爆满,已经报名的瑜伽爱好者中不乏Kyra Sedgwick, Alessandra Ambrosio,以及Dylan Lauren这样的明星名流。“我们希望瑜伽运动能更为广泛的被人们所接受和提倡,就像SLT使普拉提运动风靡全球一样,”Freeman说道。“我觉得其实我们都是 完美 主义者,”Jacques继续说道。“为什么不在有限的生命里,偶尔从一成不变的生活中脱离出来,勇敢地去尝试一些新的运动或旅程,或许你会发现在这个新的领域里你可以大显身手,改变自己呢?
有多少人觉得瑜伽过于“安静”而宁愿选择健身操一类的有氧运动呢?那么你会对SLT瑜伽感兴趣吗?
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