5岁小孩学跆拳道好吗 学跆拳道会影响身高吗
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【导读】:小孩学习跆拳道可以增强体质,还能提高自身的防卫能力,但是也不适合过早学习跆拳道。下面一起来看看5岁小孩学跆拳道好吗?学跆拳道会影响身高吗?
5岁小孩学跆拳道不好,因为5岁小孩身体发育未完全,练习跆拳道对身心健康都不利。
很多家长为了让孩子多学习一点知识就拼命的给孩子报各种培训班,其实这是不好的行为。儿童年纪小的话,由于身体和骨骼发育未完全,达不到练习跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同时,对孩子心理也会产生影响,低龄孩子的情绪自控能力较差,如果练习像跆拳道这样的对抗性运动,容易出现暴力倾向,对孩子的身心发育都不利。
一般认为,跳跃类运动,和一般的体育锻炼是不会压制身高的,反而对身高的增长有所帮助。跆拳道正好属于这类运动。持续的训练能促进骨骼的生长,提高心肺功能,据国际权威机构研究,从小参加跆拳道训练的人,成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。(如果有的孩子学习跆拳道并没有长高,那可能跟家族基因有很大的关系)最鲜明的例子,你看奥运会跆拳道项目有没有身高矮的就行了。
1、培养自信心
跆拳道演出或实战中能培养孩子的随机应变能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
2、动作协调
跆拳道需要全身各部位的配合,通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有灵活性。
3、肢体灵活性和柔韧性
由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4、锻炼毅力
从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
5、提高身体素质
跆拳道需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣誉感
跆拳道有个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。
7、培养审美情感
例如跆拳舞、跆拳道舞台剧是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。
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