产前抑郁准爸爸也会有 该如何预防
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
【导读】:很多妈妈在孕期都会出现抑郁症状,其实这种抑郁状况不止准妈妈有,很多准爸爸也会有产前抑郁症状,有可能夫妻关系的原因,也有可能经济压力,让准爸爸们郁郁寡欢没有当爹的喜悦,那准爸爸们在如何预防产前抑郁呢?
准爸爸也有产前抑郁症是怎么回事呢?一般情况下,准妈妈在孕期容易出现抑郁的症状,但是为什么准爸爸也会有产前抑郁症呢?如果准爸爸出现了产前抑郁症要如何缓解呢?在这里,小编就来一一为你解答,别错过了哦。
准爸爸产前抑郁的原因
要想确切地知道准爸爸产前抑郁症的原因,是比较困难的。这有可能是因为家族抑郁史,也可能与夫妻关系、经济拮据或工作压力有关。夫妻矛盾、分居和离婚等都会导致抑郁症。
在你妻子怀孕期间,特别是如果这是你的第一个宝宝,你的生活中会出现很多未知和变化。你可能担心自己会成为什么样的爸爸,或者焦虑你和妻子的夫妻关系会在宝宝出生后发生什么变化。
你可能还会有换工作、搬家或买房的压力。虽然对很多夫妻来说,孕期是一段快乐的时光,但对有些人来说,这的确也是导致矛盾的一个原因。
那么,准宝宝出现产前抑郁症要怎么办呢?
准爸爸产前抑郁怎么办
对要养孩子夫妻俩要有充分的思想准备,个人身体健康,家庭环境的变化和工作的协调,未来不再是两个人的甜美世界。
在妻子怀孕后,一定要经常与妇产科大夫保持联系,了解胎儿成长过程和孕妇身体和心理健康。
夫妻双方若出现情绪不稳定或心理障碍应及时找心理医生疏导,不要顾面子而怕见心理医生,时间一拖,问题就越多,毛病就越重。
若是可能的话,最好同时接受妇产科医生和心理医生的咨询,这样可以避免身体和心理方面出现的问题。尤其对孕妇更重要,因怀孕和产后的妇女易患心理毛病。
大龄青年怀孕后,最好有自己的母亲或婆婆来照应,因老人有生育孩子的经验,知道如何照顾孕妇和做好家务,男子就不必为工作和家庭忙得不可开交。即使没有老人在家,也要请一位保姆在家里服侍孕妇。
为了花一定时间来陪伴妻子,不能有太大的工作压力和外面的应酬,此时不宜为了自己的前途或金钱,努力拼搏,而要心境平静些,能够生活就知足。
妻子怀孕之后,夫妻两方要协调好性生活,不是女人怀孕之后就不能有性生活,女方应体贴男人的心意,和谐的夫妻性生活,可以大大缓解各自的心理压力。
除此之外,在孕期要预防准爸爸抑郁症就要多注意以下几个方面哦。
准爸爸产前抑郁如何预防
帮助妻子把宝贝的“小窝”安顿好,一起为宝贝的到来做好准备,比如说准备婴儿用品、布置婴儿房等,这些事最好提前准备好。即使这样,等到宝贝出生后,你还是会发现有些事在事先没有考虑周全。
和妻子一起看介绍生育知识的影片或光盘,这样获得的知识比读书更加直观。当真正面对分娩时,你们就不至于心里完全没底。
熟悉一下妻子要去分娩的医院,选好最佳路线,把各种情况都要考虑周全,比如上班堵车时需要多久可以到医院,怎样选择备选路线等。同时,还要熟悉一下医院急诊和各个部门的位置,办理各种手续的过程等,以免到时抓瞎。
开始做计划,考虑一下自己的工作安排,以便在妻子分娩时和以后一段日子里能够灵活地安排时间。
如果有可能,向周围的新爸爸打听一下他们的宝贝出生的经过,如遇到什么问题,他们是怎么做的等。
准爸爸产前抑郁怎么办?准爸爸要及时调节自己的情绪并参与到怀孕当中哦。
爸爸妈妈如何快速让幼儿“能说会道”
摔跤吧爸爸好看吗 摔跤吧爸爸故事原型介绍 豆瓣影评如何
产后抑郁怎么引起的 产后抑郁症有什么表现症状
抑郁症的心理治疗 如何预防抑郁症
心情抑郁应该如何缓解
《爸爸去哪儿》本周预告 星爸萌娃抓泥鳅
抑郁症会传染吗 抑郁症该怎么自我治疗
如何防止心理抑郁
抑郁症的症状有哪些?抑郁症如何预防?
预防孩子走失的小游戏 爸爸妈妈一定要学
陈冠希赴美陪产准备当爸爸了 秦舒培4月预产在即
产后抑郁是什么原因 产后抑郁会有什么后果
准爸爸会患有产前焦虑症吗 准爸爸会不会患有产前焦虑症
产后抑郁是不是精神病 产后抑郁会复发吗
心情抑郁应该如何调节
产后抑郁可以自愈吗 产后抑郁的表现
孕期产后妈咪情绪失控 爸爸该怎么做
预防产后抑郁症 新妈咪要做这些事
抑郁情绪应该如何调整
《爸爸去哪儿》最新预告 星爸萌娃钓鱼
产前抑郁要吃药吗 如何预防产前抑郁
4种胎位会引发难产 准妈妈如何预防
《爸爸3》诺一对爸爸的80秒爱有多爱?