准备怀孕 身体7个部位要保护好
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【导读】:养成健康的身体是备孕的第一步,身体的每一个部位都需要好好的爱护,因为一旦某个部位发生病变,就影响到你的备孕计划。其中这7个重点部位一定要重点呵护和关注,让健康一直伴随整个孕期。
结了婚,首要任务就是生个健康漂亮的宝宝,年轻的女性开始了备孕的各种准备,不过最关键的还是准妈妈的身体要做好保护,不论是头发、眼睛、皮肤还是乳房、臀和膝盖,身体的各个部位都要做好准备,否则不仅会影响受孕,还会影响身体健康。
1、头发
女性一年染发的次数超过12次,那么患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高出26%。
科学家研究显示,从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为以前的染发剂含有致癌物质过多,尤其是深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。
2、眼睛
眼睛再好架不住电脑、手机的流行,患青光眼的女性目前正逐年增多。使用电脑时人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。
3、皮肤
长时间暴露在烈日下不仅仅会变黑,还会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜、阳伞等物品保护自己的皮肤。
4、乳房
生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以让婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌机率降低4.3%。
5、手腕
手腕很容易出现骨质疏松,因此备孕女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物,不仅可以预防骨质疏松症,而且还缓解压力。
6、膝盖
超重会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是体重的4~5倍,更不用说有十个月的事件要抱着大肚子走路,因此膝盖一定要好好保护。
7、臀部、腿
长时间待在狭隘的空间中,血流不畅会使得血液循环不良及黏稠度增加,造成腿部深处静脉形成血栓,血栓若顺着血流到肺部或脑部,可能引起肺栓塞或脑中风。因此女性工作一段时间之后最好站起来走一走,做一些腿部运动。
除了这些部位,心脏、肝脏、肾脏等内部器官也应该引起女性的注意,定期进行体检,一旦发现问题要及早治疗。
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