董璇生女儿高云翔晒萌照 孕妈顺产小技巧
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
【导读】:6月2日晚,董璇于北京顺产下一名女婴,重2950克,母女平安,老公高云翔升级做爸爸。据董璇身边工作人员透露,小公主肤白貌美,恭喜娱乐圈又多了一位美辣妈和幸福三口之家。
高云翔亲吻女儿
一家三口
6月2日晚,董璇于北京顺产下一名女婴,重2950克,母女平安,老公高云翔升级做爸爸。据董璇身边工作人员透露,小公主肤白貌美,恭喜娱乐圈又多了一位美辣妈和幸福三口之家。
6月3日上午,高云翔在微博中晒出自己请女儿脚丫的照片,并附文:“从此以后,我的女人又多了一个”,并@董璇,幸福满溢。
对于很多孕妈妈们来说,顺产恢复快,对宝宝好,是最有益于孕妇和宝贝的分娩方式,很多准妈妈都想尽量创造条件保证顺产,其实这并不是非常困难的事情,想顺产的话可以尝试以下几个小技巧:
1、孕期要营养合理,控制体重
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,但是巨大儿的头比较大,胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,不要整天坐着、躺着。
此外,孕妈妈应多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料等。最理想的怀孕体重是:在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克,孕中期怀孕(3~6个月)和孕晚期(怀孕7~9个月)各增加5千克。即前后共增加1 2千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝贝长得过大,这时不宜选择顺产。
2、适当的锻炼如孕妇体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:
首先,体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软, 有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示,坚持实施孕妇体操者,正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇,产程也较后者短。
其次,孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。当然,怀孕毕竟是个特殊的生理过程,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
3、定时做产前检查
孕妇定期做产前检查,以便于早发现问题,及时纠正和治疗,使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9~13次。初次检查一般在怀孕3个月,怀孕3~7个月内每月检查1次,怀孕8~9个月每2周检查1次,最后1个月每周检查1次;如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此,定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
4、矫正胎位
正常的胎位应该是分娩时头部最先伸入骨盆,医学上称之为“头先露”,这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位,就是属于胎位不正了,包括臀位、横位及复合先露等。通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了,各位准妈妈们可以根据医生的建议和方法纠正胎位。
5、保持心情愉快,做好分娩前的准备
预产期前1个月,孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,积极配合医生,顺利地分娩。
董璇女儿走秀怎么回事 董璇女儿走秀照片
高云翔患重度抑郁症是怎么回事 高云翔事件女主角是谁正面照曝光
董璇晒孕肚照 高云翔做爸爸了
高云翔董璇是怎么认识的:高云翔董璇感情恋爱过程
刘亦菲晒儿时萌照 妈妈漂亮气质佳
大S晒女儿萌照 小玥儿越长越像妈!
高云翔案再开庭是怎么回事 高云翔案女主曝光照片个人资料
贾乃亮晒女儿侧颜照 与妈妈李小璐儿时一个样
女神董璇产女婴升级为辣妈 高云翔亲吻女儿脚丫大晒幸福
高云翔董璇有孩子了吗? 高云翔董璇儿子照片疑
董璇否认奉子成婚 与老公高云翔欲婚后造人
跨界歌王苗圃叫高云翔妹夫是怎么回事 苗圃和董璇是什么关系
高云翔甜馨是什么关系 高云翔的女儿叫什么
章子怡自曝女儿会叫妈妈了 晒女儿萌照幸福温馨
高云翔董璇片场秀恩爱 拍新剧纪念新婚
惊呆了!高云翔董璇被起诉 这到底是怎么回事?
惊呆了!高云翔董璇被起诉 这到底是个什么梗?
董璇母亲节写真曝光怎么回事 董璇女儿小酒窝大名
董璇高云翔臭鱼烂虾配是什么梗 什么意思
刘涛老公晒儿女照 女儿高颜值像妈妈
奥利妈咪孕照曝光 生男生女怎么辨?
高云翔前妻是张露吗 董璇拉皮条天涯扒皮
董璇高云翔21日大婚 婚礼花费300万