全智贤下月产子 分娩前需要准备什么
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
【导读】:近日,韩国媒体爆料称全智贤将于下月生宝宝。事实上一直都指全智贤的预产期在今年初,算算时间下个月也差不多。那分娩前准妈妈们要做好哪些准备呢?
据香港媒体报道,全智贤去年7月宣布怀孕十星期,之后她全面停工,专注安胎,只出席过两次公开活动,甚少让怀孕的模样曝光。
近日,韩国媒体爆料称全智贤将于下月生宝宝。事实上一直都指全智贤的预产期在今年初,算算时间下个月也差不多。不过韩国艺人的传统就不会高调宣布生子消息,大多都会等生完之后,宝宝同妈妈一齐平安后,先会向传媒发放消息报平安。
而早前就有人目睹全智贤同家人在圣诞节时就去济州岛度过佳节,估计她趁生产前抽时间同家人聚会。据了解,见到全智贤的人都称她当日素颜上阵,又大赞她是最美的孕妇。
分娩前妈妈们都要做好哪些准备
1、 让宝宝在子宫里处于正常位置
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
2、学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。
孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班,然后让准爸爸配合你每天的练习~
3、站起来,多走走
产科专家发现,活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
4、放松心情
如果孕妈紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果准妈妈感到害怕,身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的环境让你放松,开始分娩后应该尽量在家多待一回,在怀孕晚期,要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项,争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院,避免过早入院所带来的紧张不安。
5、 选择对你来说最适宜的环境
环境对分娩的影响非常大,只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩,就要在怀孕期间走访几家医院,和医生谈谈,了解一下那里的环境,选择一家你喜欢的,自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。
6、制定一个详细的分娩计划
在西方国家,大部分的妇女都会制定一个分娩计划,其中包括使用什么方式镇痛,以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好,以防分娩过早开始,即使你不写下来,也要把分娩过程提前想想,并提前与你的产科大夫讨论,这都会对分娩有帮助,即使做了计划,还要有随时根据情况改变计划的心理准备,最重要的是确保宝宝的安全。
求职前需要做哪些准备
预产期到了 分娩疼痛你准备好了吗
一般孕妇在生产前需要准备什么东西
求职前需要做的准备工作
想约男神? 你更需要全智贤的“人鱼唇色”
剖腹产手术前后 产妇要做哪些准备
临产前要注意的5大禁忌与准备
求职需要准备什么
分娩前这些尴尬小细节 准妈要了解
求职前需要做哪些心理准备
面试前需要做的准备工作
生孩子前要剃毛吗 生孩子前为什么要刮毛 分娩前剃毛的好处
临产前吃什么 四类食物为分娩助力
分娩全过程 揭秘分娩为什么那么痛
全智贤产后3个月欲复出 产后如何快速恢复
分娩时8道鬼门关 准妈准备好了吗
产妇要分娩 准爸爸是陪产还是回避
准备剖腹产 孕妈需做好4个心理准备
生宝宝前要准备什么 生孩子前需准备物品清单
简历需要准备什么
分娩前要准备什么东西?分娩前要做什么检查?
求婚需要准备什么 求婚要做什么准备
分娩前需要准备什么