第一次哺乳面临六大困惑
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第一次哺乳面临六大困惑,孩子是父母的全部,母乳是宝宝最天然、安全、营养的食物,初为人母的妈妈们,在给孩子喂奶时总会遇到各种问题,下面小编分享第一次哺乳面临六大困惑。
第一次哺乳面临六大困惑1
1、为什么婴儿的第一口奶应是母乳
婴儿第一口奶喝的是母乳,才能使孩子刚出生后就有机会接触正常菌群,为建立良好的肠道菌群环境打下健康基础,对婴儿今后的免疫功能有着极其重要的作用。我们在临床观察发现,第一口吃母乳与喝白水、糖水、配方奶的孩子相比,日后湿疹、过敏症的发生率最低。
2、咋帮产妇顺利产下第一滴奶
怀孕期间,准妈妈们在中晚期妊娠期间,可以通过轻轻揉捏、抚摸乳房等方式刺激乳房,方便产后泌乳。产后母婴要尽早接触,产后30分钟就可以让婴儿吸吮母亲的双侧乳房(各3—5分钟),有利于初乳的分泌和产后宫缩。
3、初乳看起来很稀薄,孩子会不会吃不饱,需要加奶粉吗
分娩后的7天内,母乳呈淡黄色,称之为初乳,虽稀薄且量不多,但对婴儿却十分珍贵,因为其中的蛋白质含量高,有丰富的免疫活性物质,对婴儿防御感染及建立免疫系统十分重要。新妈妈不要担心孩子会吃不饱,只要坚持让孩子吸吮乳房,就能获得更多初乳。当乳腺通畅时,乳汁会自然分泌且逐渐增加。如果2—3天后奶水量仍不足,可根据需要添加奶粉。
4、正确的喂奶姿势是什么
喂奶时推荐坐姿,产妇首先要全身肌肉放松,感觉坐得舒服,腰后、肘下、怀中都要垫好枕头,可以踩一只脚凳,将膝盖提高,如果盘坐在床上,可在膝盖下垫个枕头。让宝宝横躺在怀里,婴儿的`身体与母亲身体应相贴,与双肩朝向乳房,嘴处于乳房相同水平位置,妈妈用另外一只手握住乳房,拇指在上方,另外四根手指捧住下方,形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离,不要堵住孩子的鼻子影响呼吸。
剖宫术后及体质虚弱的产妇也可以躺着喂,产妇以舒服姿势侧躺在床上,膝盖稍弯曲,可在头部、大腿下及背部用软枕头支撑,然后把下方的那只手放在宝宝头下,并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房,喂完后可翻过身再喂对侧。
5、产妇奶少怎么办
产妇首先要注意休息,保证充足睡眠,初生的婴儿每天有20小时左右的时间在睡觉,妈妈完全可以放松心情,和宝宝一起睡觉,休息好了才有奶水;产后一周内饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主,多喝粥类,如小米红糖粥、酒酿蛋花粥、菜末鱼米粥等,还可多喝牛奶(每天300—500毫升);一周之后再逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食,如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等,既可保证产妇营养又能促进乳汁的分泌。同时配合一些催乳中药或按摩,疏通乳腺管,乳汁就会自然分泌出来。
6、母乳喂养应该到什么时候
母乳是宝宝最好的天然食品,可以满足4—6个月内孩子的营养需求,所以母乳喂养至少保证4—6个月。之后要注意随月龄增加而添加辅食。母乳喂养可以到10—12个月,如果有哺乳条件的也可以延长至2岁。但是必须要添加辅食,并逐步过渡到以谷类为主的饮食。
第一次哺乳面临六大困惑2
哺乳期饮食注意事项
不宜多食巧克力
哺乳期的女性不能多吃巧克力,巧克力中含有可可碱,会经过母乳在宝宝体内聚集。可可碱会破坏心脏及神经系统,使宝宝肌肉松弛,尿量增加,致使婴儿睡眠不稳定,哭闹,消化不良,并且多食巧克力还会影响新妈妈的食欲等。
不宜多喝麦乳精
麦乳精中的麦芽可能会抑制乳腺分泌乳汁,从而使乳汁量减少,势必会影响婴儿的健康。
可以吃些山楂
在月子期间,妈妈可以食用一些山楂或者山楂类的食品。山楂有益于产妇子宫收缩以及排出恶露,对产妇身体健康的恢复有帮助。
饮食均衡
哺乳期女性饮食应均衡,不能偏食,挑食,如粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜等都能进食,可有效提高乳汁质量。
少食刺激性食物
哺乳期妈妈应该尽量少吃或不吃刺激性食物,因为刺激性食物会经过乳汁进入婴儿身体内部,严重影响婴儿健康成长。
不要吃味精
味精对于宝宝发育很不利,尤其是未满12个礼拜的宝宝,不仅影响智力发育,还会影响生长发育,所以在哺乳期要忌味精。
禁药品酒精
这二者不言而喻,因为太们都能通过母乳被宝宝吸收,对其健康成长非常不利。因此哺乳期服药要遵从医嘱,并且一定要忌酒。
钙元素补充
在钙的补充方面,除了需要注重食品的营养均衡,还要学会利用饮食汲取钙营养。比如多喝牛奶或者是豆浆食品。合理搭配饮食很关键,其实一些深色蔬菜或者是海鲜类食物也是含有丰富蛋白质,确实很适合我们选择。其实一些海鲜类食物也存在一些铁元素,也能够缓解缺铁性贫血的问题。
蛋白质充足
女性处于哺乳期间,在蛋白质的饮食方面,我们还是需要注意下动物性蛋白以及植物性蛋白的合理供给。除了可以根据我们的口味需要进行选择,我们也需要定量摄入蛋白质。
食物齐全
在饮食方面,我们需要兼顾很多种营养。对于营养的选择,确实很关键。那么想要补全营养,我们还是需要注意食物种类的选择,尽量不要出现偏食的情况。主食类食物以及荤素搭配要均衡合理。女性处于哺乳期间,为了促进乳汁的分泌,还是需要合理安排饮食的次数。我们一般建议一天四顿左右。饮食方面,除了要注重膳食纤维的搭配,我们还要保证杂粮的合理选择。
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