备孕大概多久能怀上
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备孕大概多久能怀上,很多夫妻结婚到了一定时间就会想要孩子,这个时候就需要积极采取措施来备孕。但是不是说备孕就能怀上的,怀孕也是要看缘分的,那么,备孕大概多久能怀上。
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一般来说,备孕可以在3-4个月内怀上。但是也不是绝对的,有的人备孕了快一年都没怀上。这个时候,最好去医院看看是不是出现了什么问题。假如男方精子质量差、精子少,是会造成生育困难的。
备孕的时候,建议提前3个月吃叶酸片和维生素VE,各方面都调理一下。如果你一直被备孕所困扰,以下方式不妨尝一下。
在月经结束的那一天开始,每天用47颗黑豆,泡12个小时。之后,用水煮熟,连豆带水的喝掉,连续喝六天;然后月经之外的日子要每天晚上睡前煮一盆姜+艾草水泡脚;然后每天上午煮一杯红枣姜茶。另外,最好每天跳绳500次;然后买排卵试纸测排卵,出现强阳之后的第二天可以过性生活一次,第三天巩固一次!然后就开始量体温,如果体温高居在37度2以上的话,基本上就有戏了!然后月经如果推迟了就早一个早孕好啦!
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一、一般备孕几个月能怀上
一般备孕几个月能怀上每个人的情况是不一样的,帮助受孕的因素有以下几方面:
1、保证性爱次数:一般,3-4天,过一次性生活,即使排卵期算不准,也会巧遇到卵子的。
2、缓解压力:放松心情、缓解压力,让一切都顺其自然的发生,保持愉快的心情,去等待小宝宝的诞生。
3、性爱姿势:采取正确的性爱姿势,也可帮助精子,迅速到达女性宫颈。
4、精力充沛时同房:夫妻双方性生活时,一定要保持身体、及精力充沛,不要在身体疲惫时受孕,即使受孕,质量也不好,如果时间允许,可以在晨起时同房,这样夫妻二人经过一夜的休息,精力充沛,可以提高精子和卵子的质量。
5、选择最佳受孕年龄:男人在30-35周岁,女性在25-30周岁。尤其是女性,最好不要选择做高龄产妇,一来卵子质量不如从前,二来高龄产妇孕育过程也比较危险。
二、孕前要注意什么
1、做孕前检查:对于适龄的备孕女性,只正常性生活是很容易怀孕的,如果备孕一两个月还没有怀孕,建议到医院做孕前检查,检查是否有妇科疾病,任何一种妇科疾病都有可能引起不孕,具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议。
做孕前检查时,老公应该一同前往,因为男性存在同样的不孕的`机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常,生育健康婴儿的机率。
2、注意饮食:多女性朋友就是因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的。平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒,烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量,降低怀孕的几率。
3、保持心情舒畅,不要有过大压力:现代女性工作压力较大,加上老人催促生孩子,往往会加大压力,导致内分泌失调,影响受孕。
4、在排卵日期同房:准确掌握排卵周期,在排卵日期同房,科学受孕。
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备孕期间要注意什么
1、要早睡早起
所谓的“日出而作,日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中,能够做到的也是寥寥无几。因此,在孕前就将作息时间 调整使之符合自然的生活规律,有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床,坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。
2、要锻炼身体
不论父亲还是母亲,身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄,就必须坚持体育锻炼,强身壮体 ,增强免疫力,还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15~30分钟,一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。
3、要保持心情舒畅
别以为,只有准妈妈会患上“抑郁症”,其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显著的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴 躁的男性来说,往往会造成大脑皮质功能紊乱,内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。
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