平时紧张的亲子关系怎么处理

平时紧张的亲子关系怎么处理，亲子关系紧张，年龄的沟渠挡在血缘之中，亲子本该和睦亲密却变得紧张尴尬，缺乏的是沟通和理解，了解亲子间紧张的关系，寻找解决办法。那么平时紧张的亲子关系怎么处理。

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1、增加亲子交流

有些家长平时上班特别忙碌，很少与宝宝交流，平时下班以后也是只顾忙自己的事情，缺乏对他的关爱，久而久之，宝宝不仅会缺乏安全感，还会因此而疏远父母，为了避免这种情况，家长可以给宝宝买一些有趣的童书给宝宝，平时睡觉之前可以给他阅读。

2、坚持亲子运动

有的宝宝因为缺乏父母的陪伴变得不爱运动，时间久了，不仅影响身体发育，也会降低免疫力导致生病。所以，父母平时有空的时候一定要多和他一起运动，为了让他喜欢上运动，父母可以送给宝宝一个足球。

父母可以挑选上面有卡通形象的足球，这样更能吸引宝宝的注意。宝宝拿着小巧的足球，通过拍、踢、滚、投等动作，来锻炼他的手脚协调能力。当宝宝与父母一起踢足球的时候，不仅会感受到父母的爱，还能渐渐的爱上运动，增强体质。需要注意的是，宝宝的小脚孩子发育时期，运动时一定要给他穿着舒适的鞋子。

3、增加亲子陪伴

有些家长平时工作特别忙，很少陪伴宝宝，时间久了会让他们感到孤独，感受不到父母的爱，不利于他的健康成长，为了避免这种情况，家长平时要多陪伴宝宝，此外，还可以送给他一个可爱的毛绒玩具。不在他身边的时候，可以让玩具代替自己陪伴宝宝。

毛绒玩具有很多种，家长给宝宝挑选的时候可以选择他喜欢的，比如兔子毛绒玩具，不仅外表比较萌，而且触感非常柔软，当宝宝抱着它玩耍，可以给他十足的安全感，更重要的是，毛绒玩具还有安抚情绪的效果。

4、参与亲子游戏

很多父母平时工作太忙，很少跟宝宝在一起玩耍，时间久了很容易影响他的心理健康。所以，有空的时候一定要多和宝宝多多互动，让 感受到父母对他的关爱，比如有空的时候多和宝宝做有趣的游戏。

父母可以跟宝宝做“我的宝宝在哪里”的游戏，由宝妈和宝宝手拉手围成圆圈，然后宝爸蒙着眼睛站在圈内，宝宝和宝妈手拉手围着宝爸转，唱完歌曲立定，然后由宝爸寻找自己的宝宝。这种游戏不仅可以增加宝宝与父母之间的互动，还能让宝宝感受到父母对他的爱。

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从心理学角度分析，紧张亲子关系根源

平日里母慈子孝，开学后鸡飞狗跳！

近日，应一位网友的建议，从心理学层面解读，亲子教育中亲子冲突，剖析问题根源。

大家听了开头那句话有什么感受呢？

关注我，我的空间中有许多有关亲子教育的话题，咱们一起来学习。

长沙市一位年轻爸爸，在连日和孩子亲子关系紧张后，引发急性心肌梗死，在关注的同时，也让我们有些叹息。

以下我从从心理学角度剖析根源

1、紧张的亲子模式，由来已久，存在已久。想一想，在孩子小的时候，作为父母是多么的疼爱孩子，尽力的满足他们的合理要求。为什么上小学以后？会出现以上的问题呢？根本原因在于，父母和孩子都没有从，原来母慈子孝的形式，进行合理的角色转换。也可以理解为，父母和孩子对上学这个角色的转换，没有完全适应。还停留在，六岁之前的状况。孩子成长的每一个阶段，都需要家长和孩子，根据成长年龄阶段不同，需要有所调整有所转变。

2、十岁左右的孩子，已经开始有了独立的自我意识，在处理问题的时候，他们已经有了自己独特的想法，看法和处理方式。家长如果一味的只是过度保护式，干涉式，家长权威式，说教式，往往会引起孩子情绪的不满，而引发亲子关系紧张，甚至冲突。

3、认真倾听孩子跟你说的话，允许孩子和你有不同的意见。良好的亲子关系是一种朋友式的关系。互相可以说出彼此想说的心里话，分享并讨论，分享彼此的建议，进行推理比较，互相融合，找出合适的办法。

谈到这一点，可能有许多朋友感到头疼。不知道如何真正的和孩子做朋友，如何才是合理的朋友式亲子关系。

有句话叫旁观者清，所以，如果有类似长沙这样亲子关系紧张的时候，我个人建议还是寻求专业人士进行帮助，可以系统的进行分析判断，共同寻求解决的方式方法。

教育孩子是一个长期的不断变化的，需要不断调整亲子模式的过程。同时，也是需要家长，保持静待花开心态的过程。

希望每个孩子，都像那追逐着阳光，绽放笑颜的太阳花一样，笑靥如花，快乐的成长！

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如何处理紧张的亲子关系？

1、处理好自己的情绪，不要把不良情绪转移给孩子。

情绪是会传染的。作为家长我们要明白孩子就是我们的镜子，孩子不一定能记住我们的话，却一定会模仿我们的行为，孩子的情绪发泄，大多是我们情绪管理的缩影。所以我们一定要先把自己的情绪处理好，不要把自己的不良情绪传染给孩子。

2、尊重孩子,平等地对待孩子。

你如果爱孩子，就请尊重他。因为父母的尊重会让孩子感受到自己是被爱的。要知道，孩子虽小，却也是一个有尊严的独立的个体。他们需要得到尊重，也需要得到好的'教养。因为小时候孩子的性格、行为、习惯，无一不是在家长的影响下，一步步搭建起来的。尊重孩子，就算是孩子错了，我们指出孩子的错误，不能带标签，不贬斥人格。而如果我们错了，要跟孩子真诚地认错，而不敷衍或者漠视。很多家长在处理和孩子关系的问题上习惯于把自己放在“管理者”或“控制者”的地位，习惯用自己的经验去指导他。其实，生活的阅历多，不代表我们的经验就会多。在亲子这个相互对称的关系上，我们和孩子的工龄是一样长的。因此，在教育孩子的过程中，父母要尊重孩子作为独立个体的意识，培养孩子的独立性、创造性，减少对孩子的行为干预，听取孩子的心声和意见。

3、制定规矩一起遵守

俗话说“国有国法，家有家规，没有规矩，不成方圆。”适度的规矩可帮助孩子找到行为的界限。给孩子制定规矩是为了保证孩子的安全、让孩子养成规律生活的好习惯、懂得礼数和与他人交往原则的最好保证。孩子的长大是一个社会化的过程，父母有责任让孩子知道，在社会生活中，什么行为可以接受，什么行为不可以接受。

4、在已经产生亲子冲突后，要科学地处理和应对。

亲子关系出现冲突或关系破裂时，首先需要家长们承担起主动修复的责任。发生冲突后，家长可以引导孩子回顾事情是如何发生的，这个过程中要和孩子一同反思，看到彼此做的不合适的部分。对于自己做的不合适的部分，可以主动和孩子“认错”，给孩子示范，让孩子看到错误需要主动面对，也给孩子机会调整自己不合适的行为。

5、及时沟通

给孩子立规矩，给予孩子尊重，这个过程中不可忽视与孩子的沟通。跟孩子建立积极有效的沟通，不仅关系到父母与孩子之间的关系，也关系到孩子如何建立跟这个世界的关系。当然很多父母也知道沟通的重要性，但往往用错了方法。经常一着急，就说那些没有意义的、发泄情绪的话，总爱说太多的“不”，太多“威胁式”的话，甚至有时候父母的话超出了孩子的理解能力。要知道沟通是双向的，如果只是你一味地跟孩子说教，那不叫沟通。沟通中最重要的其实不是说，而是倾听。所以沟通时，让孩子充分表达自己的思想和感情，鼓励孩子毫无顾虑地表达，这样才能达到充分沟通的目的，从而形成建立和谐的亲子关系。在亲子间进行沟通时，也要听取孩子的意见，家长学会倾听孩子心声，注重孩子心理变化。这才是尊重孩子的态度。

6、及时充电，共同成长

身体力行，言传身教。成长是相互的，孩子在不断的成长，家长也要与时俱进，这样才能更好的理解孩子，并促进亲子关系的提升。

7、陪伴是最长情的告白。

面对亲子关系紧张其实你可以试试定期陪孩子进行亲子游,小孩子在未成年之前需要的就是父母的陪伴了,定期的亲子游能够有效的增强沟通,拉近亲子关系,缓解亲子关系紧张等问题,还能开拓孩子的眼界。有不少的家长由于工作忙,忽视了孩子,和孩子在一起的时间很少。孩子的内心难免缺爱，孤独，所以爱他，就多陪陪他。