顺产如何发力
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顺产如何发力,宝宝在顺产时用力得当,孩子出来不仅快而且也健康;用力不好导致产程延长,孕妈妈忍受痛苦的时间也长,胎宝宝也容易在里面因缺氧窒息,下面我们就来看看顺产如何发力。
顺产如何发力1
1、在子宫口全部打开后,产妇应该配合阵痛感在医生的指导下施加腹压,根据阵痛节奏开始用力;
2、产妇在顺产时有一个宫缩间歇期,是产妇休息的最佳时机,产妇可以在这个阶段放松自己并调整呼吸,帮助恢复体力。在顺产过程中,如果产妇腹压和宫缩力配合较好,可以缩短产程,减轻产妇的疼痛;
3、当胎儿头部开始下降,产妇会感受到更加强烈的宫缩,孕妇此时不需要向下用力,要张开嘴吐气,能缓解腹内高压。
产妇在生产前要保证充足的睡眠,因为充分休息能帮助产妇恢复体能,在生产时更有体力,在生产后也要卧床休息,注意日常的饮食护理。
顺产生孩子如何用力?
1、一般来说,顺产一般需要12-16个小时,准妈妈不仅要保持足够的体力才能顺利分娩,还要学会如何在分娩中正确的用力。
2、仰卧:两脚充分张开,膝盖弯曲,后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再慢慢的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇,直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕,大约需要25秒。
3、仰卧抱腿:举起双腿,双手从外侧抱住膝盖的内侧,双腿尽量靠近下腹部的两侧,并充分地张开。此时,大腿如果充分张开,与其说双手抱住大腿,不如说是用双手将双腿抱起来。双手不可握在一起,而要各自握拳,双腿才能充分张卡爱。用力的同时,下巴贴近胸口,双腿尽量张开。
顺产注意事项有哪些?
1、大人物品和小孩物品提前准备好。不管是顺产还是剖腹产,都要提前把大人和小孩的物品准备好,免得到时候慌乱,差东差西的家人全出去买东西了,医生叫家属时找不到人。这里说下,大人要准备产褥垫和卫生纸,宝宝衣服准备两三套。
2、全程尽量放松,不要太紧张。即将生产时,要控制好自己的情绪,别害怕担心,每个女人都要经历的,所以坚强点,也许不能完全放松,但是只要你不去乱想就不会太紧张,在你比较紧张的`时候阵痛间隔时间长的时候可以看看喜欢的电视转移注意力。
3、提前洗头洗澡。生产之后坐月子是不能洗头洗澡的,现在虽然都没有按照老规矩来,但是至少一周之内是不能洗头洗澡的,特别是热天,不洗澡不洗头太难受了,所以趁还没生赶紧洗下头洗下澡吧。
女性要顺产的话就要注意具体的方法,要注意生育前的准备工作,准备好待产包,生育过程中不要有压力,也不要太紧张,做好顺产的准备工作。以上就是关于“顺产生孩子如何用力?”的相关介绍,女性顺产的话就要选择正确的用力方式。
顺产如何发力2
1、正确用力姿势
首先,要有正确的姿势体态,才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位,双手握紧产床两边扶手,向上向后用力,大腿尽量向两边打开,给孩子出生让道,臀部往前坐尽可能多地暴露外阴,双脚在脚踏板上踩实,脚后跟垂直向下用力。产房医护人员会协助调整床头抬高程度,使产妇处于最有利的发力姿势。
2、找对方向用力
分娩时的主要用力方式是屏气用力,发力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部。就像便秘时用力向下拉大便一样,使劲朝阴道或肛门方向推挤胎儿。
3、每次将力量用够
每次宫缩疼痛来临的时候,你要做得是:深吸一口气憋住,使长劲使到最下面,当你憋不住的时候,换一口气继续用力。一次宫缩,最好能有2~3次这样有效的向下用力。
顺产后什么时候用力
1、宫缩时
当子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。
2、宫缩间歇时
当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出期时间明显缩短,但是如果用力不当就起不到应有的作用,比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力,造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。
3、胎头下降到很低时
当胎头下降到很低的时候,最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全,即使您有剧烈的排便感必须使劲时,也千万不要用力,以免造成分娩后期乏力。
顺产生孩子用力不当有何危害
1、过早用力阻碍子宫口的张开
如果在子宫口还没有全打开的时候很用力,子宫的入口部分会因压迫而浮肿,子宫口如果过于狭隘,相反会难以打开。如果过早用力,分娩的时间就会增加,胎儿和产妇的负担都会很重。
2、导致会阴部出血
胎儿的头会出来得很慢,如果感到强烈的阵痛的时候就用力,会阴就会变得软,并向前延伸,胎儿的头伸出来的时候会阴部会裂开,可能会引起严重的会阴裂伤,产后很长的一段时间里还是会疼,让孕妈妈感觉很辛苦。
3、宝宝受到产道压迫
胎儿在阵痛的时候就会受到压力,子宫口没有完全打开的时候,妈妈如果很用力,会压迫到产道,胎儿就会很痛苦。因此,子宫口还没有完全打开的时候,进行腹压,会增加子宫的负担,胎儿也得不到充足的氧气和营养。
顺产时怎样减轻疼痛
1、了解分娩的相关知识。孕妈咪在孕期可以多参加一些为准妈妈们举办的健康讲座,了解有关妊娠和分娩的知识,对分娩中所发生的阵缩痛有所理解,对分娩的安全性增加信心,这可使产妇消除恐惧、焦虑心理。
2、一对一家属陪伴分娩。现在各大医院产科多采用单独产房,可允许一位家属进产房陪伴分娩,这样在疼痛时,有亲人在旁守护、支持,产妇会感到无限安慰,增强对疼痛的耐受性。
3、导乐陪伴分娩。为了减轻孕妇分娩疼痛,自上世纪90年代以来,我国部分医院引进了“导乐陪伴分娩服务”模式,即由导乐人员“一对一”陪伴产妇分娩的全过程,给予产妇生理上、心理上、情感上的支持,帮助和鼓励产妇建立起自然分娩的信心。
4、选择分娩镇痛。在分娩过程中,可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛。由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉 药,只阻断神经传导、让产妇没有痛感,却不阻断子宫肌肉收缩,保障正常分娩的进行。
顺产如何发力3
1、子宫口开全,宫缩频繁的时候
这时候是孕妇用力的最佳时机,孕妇应该像解大便一样使劲,深吸一口气,然后将气往腹部压送以增加腹压
,提高宫缩频率,缩短分娩时间。从孕妇子宫口全开到分娩结束在时间上应不多于2个小时,否则会有危险。
2、宫缩中止时
只有腹压和宫缩力完美配合,才能有效缩短分娩的时间,相反则达不到应有的效果。在宫缩暂停的间隙,孕妇应该稍作休息,调整状态,让体力恢复,切忌大喊大叫,否则会导致宫缩无力,影响产程。
3、胎儿头部下降到很低的位置时
这时候应该使用腹压,如果您的宫口还未开全,千万不能使劲,应该在宫缩的时候大口呼吸,放松身体,切忌使劲。使用腹压的时间要根据胎儿下降的位置来决定,如果胎儿已经下降到阴道口
或者下降的速度很慢,医生一般会用产钳
或者胎头腹压吸引器帮助分娩。
4、避免错误发力
在整个分娩过程中,孕妇切忌大喊大叫,这样既浪费体力也影响自身的精神状态,给分娩过程造成压力。不要在分娩一开始就使用蛮力,要懂得用力的技巧,听从医生的指导,否则会导致分娩后期乏力,不利于分娩顺利进行。在胎头已经下降到阴道口的时候应避免用力,使用腹压,否则可能会导致胎儿娩出速度过快,产妇会阴口撕裂。
顺产没那么可怕,只要掌握了正确的用力方法,整个分娩过程会十分顺利,对妈妈的产后复原和胎儿生长发育都有很有利的帮助。
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