关于学龄儿童看电视有10忌
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关于学龄儿童看电视有10忌,生活中,许多父母为了轻松一点,会让孩子去看电视。因为电视能吸引孩子的注意力,但孩子看电视也需要注意一些事情的。下面是关于学龄儿童看电视有10忌!
关于学龄儿童看电视有10忌1
1、忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期,每天长时间地看电视,容易使孩子神经系统与机体产生疲劳,影响身心健康发展,影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
2、忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低,晶状体逐渐变凸,导致近视出现。
一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
3、忌音量过高
学龄前儿童看电视时,长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,形成不良的听觉习惯,而且容易导致视觉等感受性的下降。相反,采用相对小的音量,对孩子的.听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。
4、忌光线过暗
看电视时,室内光线过暗,则影响孩子视觉功能的发展,也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
5、忌坐姿不正
孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母怀里,都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。
6、忌饭后即看
饭后孩子即看电视,容易使孩子的大脑兴奋中心转移,注意力高度集中于电视内容,形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象,影响肠胃的消化。饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
7、忌边吃边看
孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等,嘴里的食物往往咀嚼不够,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还容易养成吃零食的不良习惯。
8、忌看武打凶杀内容
学龄前儿童常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿,导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。
9、忌患电视孤独症
电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差,模仿性很强,长此下去,儿童只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。
10、忌让孩子躺着看电视
一些父母让小孩躺着看电视,以为孩子舒服,其实适得其反,这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视,觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学,躺着看电视。
其实,躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时,不但要仰着头,侧着身,而且需要歪着脖子和偏转眼睛。
这样,眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上,这就需要用眼睛来进行调节,时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩,从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪,甚至出现眼压增高,视觉模糊和视力下降等现象。
如果经常躺在床上或沙发上看电视,还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳,收缩失调,从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期,不但容易使眼睛感到疲劳,而且还容易造成眼睛散光等疾病。
另外,躺着看电视,由于身体的大部分肌肉已经放松,人体内的呼吸和血液循环减慢,大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态,大脑的思维和记忆能力也大大减弱,从而造成抑制和兴奋的严重失调。
这样不但达不到欣赏电视节目的目的,而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
所以,为了保证身体健康,预防发生疾病,最好不要躺着看电视,尤其是儿童。
关于学龄儿童看电视有10忌2
1、忌幼儿睡着看电视
幼儿的眼睛尚未发育完善,睡在床上,固定一个方向看电视,容易造成眼睛疲劳,影响视力的正常发育,甚至发生斜视。
2、忌长时间看电视
儿童长时间看电视会降低视力,这是众所周知的。近年来发现长时间看电视还会影响孩子的体格发育,甚至影响智力。学龄前儿童每天看电视以半小时左右为宜,小学生可控制在1小时左右。
3、忌近距离看电视
因电视机工作时会发射出少量射线,如果看电视距离过近,则对身体健康不利c。一般认为,看电视的最佳距离:14英寸彩电为1.8~2.1米;16英寸彩电为2.0~2.5米;18英寸彩电为2.3~2.8米;20英寸彩电为2.6—3.1米。
4、忌电视机太亮或太暗
电视机太亮会刺眼,太暗时图像不清也会伤眼。室内光线也不宜太暗,可在室内开一个小红灯,起到保护视力的作用。
5、忌边吃饭边看电视
不少家庭吃晚饭时正值儿童节目开始,于是,有些家长就让孩子一边看电视,一边吃饭,其实,这种做法是不科学的。
一则边看电视边吃饭会影响胃肠道的血液供应;二则吃饭时若遇到精彩电视节目而大笑,容易使食物误人气管,造成吸人性肺炎,甚至窒息,乐极生悲。
6、忌无选择地看电视
儿童理解、判断能力差而模仿能力强,若让孩子毫无选择地看一些谈情说爱、惊险恐怖的节目,会对孩子的身心健康造成不利的影响,所以应该让孩子有选择性地观看一些具有娱乐性、有教育意义的节目,以促进他们身心健康发育。
如何减少看电视的时间
个人的体验就是,多抽出时间与孩子一起互动做游戏,进行户外活动;自己本身减少玩手机看电视的时间和频率,多花一点时间和孩子互动交流,做一个好的榜样。与孩子多参与一些实践性的活动,亲子游戏,绘画,手动积木等活动。
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