孕妇可不可以吃砂仁
本文已影响3.24K人
本文已影响3.24K人
孕妇可不可以吃砂仁,砂仁是一种较为常见的中药材,可以很好的促进我们人体健康的,而且不仅药用价值是非常好的,很多人不知道孕妇能不能吃,那么下面一起看看孕妇可不可以吃砂仁?
孕妇可不可以吃砂仁1
在孕期孕妇少量使用砂仁是可以的,不会有任何负效果。
砂仁本身性温,适合进行滋补食用,对于孕期女性来说,砂仁能够帮助孕妇更好的补充营养,是有一定好处的,所以对于孕妇朋友们来说,还是可以去服用的了,好处是很不错的了。但是,需要注意的是砂仁不能过量食用。以每周食用15g为极限,过度的食用也会带来副效果。
补气安胎:由于砂仁具有温润滋补的作用,对于孕妇而言,其能够起到安胎的作用,这是可以很好的帮助孕妇朋友们进行养生的了。特别是对于孕期胎动不安、缺血肾虚的女性而言,砂仁能够有效的缓解此类症状,并且帮助孕妇进行补气安胎,促进胎儿健康发育成长。
防止孕吐:很多孕妇在妊娠期三个月左右,会出现孕吐症状。砂仁能够帮助孕妇缓解由于孕期急速反应,造成的脾胃不适、呕吐乏力的症状。一般来说,砂仁煮水或者是与食物一同炖煮,都可以有效地防止孕吐反应,这是我们需要注意的了哦,经常的去吃砂仁,可以缓解孕期的不适情况。
养胃健脾:砂仁能够有效的缓解孕妇由于怀孕气血不足,带来的脾胃气滞症状。能够有效地缓解不思饮食、胃动力不足引发的胃胀等症状。可以说,适当的食用砂仁能够帮助孕妇进行养胃健脾,促进消化,所以如果孕妇发现自己的`肠胃不好,那么就不妨吃砂仁吧。
孕妇可不可以吃砂仁2
推荐孕妇养生食谱一:砂仁鲫鱼羹
砂仁15g,鲫鱼500g。鲫鱼加水煮沸,放入砂仁、生姜、盐等煮成羹食。
本方用砂仁温中化湿、健胃止呕,以鲫鱼补脾开胃、利湿。用于脾虚湿滞,呕逆少食或妊娠恶阻。
推荐孕妇养生食谱二:妊娠呕吐喝点砂仁粥
主料:粳米100克
辅料:砂仁5克
做法:
1、先将砂仁磨成粉状备用;
2、取粳米淘净,以常法煮粥,待粥熟时,调入砂仁细末,略煮5分钟即可。
食用方法:早、晚空腹食用。
适用人群:用于妊娠呕吐,也可用于脾胃虚寒、脘腹胀满、食欲不振者。
养生小贴士:砂仁是一种常见的芳香化湿、醒脾开胃的中药,味辛,性温。有行气化湿、温脾、止泻、安胎等功效。从古至今,砂仁一直是治疗妊娠呕吐的首选药物。同时,砂仁又是我们日常生活中常用的调味品,煮肉的时候常放。此外,非常有名的调味品十三香里也有砂仁,因此,砂仁是一味非常安全的药物。除了喝砂仁粥外,建议给孕妇炖肉的时候也可以放点砂仁。
推荐孕妇养生食谱三:砂仁鲫鱼
材料:鲫鱼1条,砂仁10克
调味料:姜丝、葱末各30克,料酒、干淀粉各10克,酱油、盐适量
做法:
1、砂仁洗净,舂碎。
2、鲫鱼去鳞及内脏洗净,抹干,将料酒、干淀粉、盐拌匀,涂匀鱼身,砂仁放在鱼身上,隔水蒸12分钟。
3、锅置火上烧热后,放油爆香姜丝及葱末,淋在鱼上,淋入少许酱油即可。
养生小贴士:砂仁鲫鱼可以理气安胎,促进食欲。可用砂仁、盐、适量姜丝、葱丝放入鱼肚子里,既可入味,又防砂仁流失。
推荐孕妇养生食谱四:砂仁肘子
原料:猪肘子500克,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。
做法:
1、肘子刮洗干净,沥尽水分,用竹签插满小眼,葱切段,姜切成片,砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时,中间翻一次。
2、把闷好的肘子再刮洗一遍,沥去水分,在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形,再用细绳捆紧,盛入容器内,放上葱、姜、料酒,置旺火上蒸半小时,取出晾到不烫手时解去绳布,再重新卷紧捆上。上笼蒸1小时,取出凉透,解去绳布,抹上香油以免干燥。适用时到开切成薄即可。
适用人群:怀孕早期妈咪
养生小贴士:温脾止泻,调中安胎,适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用,孕妇尤宜。
孕妇可不可以吃韭菜
孕妇可以吃杏仁汤吗
孕妇可不可以吃石榴吗
孕妇可不可以吃香蕉
孕妇可不可以吃猕猴桃呢
孕妇可不可以吃西瓜
孕妇可不可以吃板栗吗
孕妇可不可以吃阿胶
孕妇可不可以吃石榴水果
孕妇可不可以吃甘蔗
汉菜孕妇可以吃吗 孕妇可不可以吃汉菜
孕妇可不可以吃榴莲
孕妇能吃砂糖梨吗 孕妇可不可以吃砂糖梨
孕妇可不可以吃火龙果
孕妇可不可以吃猕猴桃吗
孕妇可不可以吃鳖肉
孕妇可不可以吃莲雾
孕妇可不可以吃桃子
可以不可以日剧女二是谁演的 可以不可以女二中村里砂个人资料介绍
孕妇可不可以吃百香果
孕妇可不可以吃花生油
孕妇可不可以吃甘蔗吗
孕妇可不可以吃钙片
孕妇可以化妆吗 孕妇化妆原则孕妇化妆注意事项
孕妇后期可不可以吃鳖
孕妇可不可以吃槟榔
孕妇可不可以吃草莓呢
孕妇早期可不可以吃红心火龙果
孕妇可不可以吃猕猴桃
孕妇可不可以吃糙米卷?
孕妇可以吃虾吗:孕妇能可以吃虾吗?孕妇吃虾注意事项
孕妇能吃米仁吗?孕妇可以吃米仁吗?
孕妇可不可以吃山楂