缺锌一定影响智力吗
本文已影响8.59K人
本文已影响8.59K人
缺锌一定影响智力吗,锌是人类身体中必不可少的一种微量元素,这种微量元素在人体中起着非常重要的作用,所有的人一旦缺锌都会出现很多状况,下面看看缺锌一定影响智力吗。
缺锌一定影响智力吗1
如果孩子缺锌,会影响生长发育,会影响智力的,所以说你需要给孩子化验微量元素或者骨密度,如果缺乏,赶紧给孩子补充上赖氨葡锌颗粒,平时就要注意饮食均衡的。
宝宝缺锌的危害
1、影响儿童的生长发育
孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程,在此过程中,锌与身体里面跟很多酶起作用,至少是80种的酶,这些酶都是我们生长发育中必须要的,骨头生长的磷酸酶,当锌缺乏的时候,酶的活动就降低。
含锌酶起着重要的催化作用,同时锌还广泛参与核酸、蛋白质以及人体内生长激素的合成与分泌,是身体发育的动力所在。如果孩子缺锌,不仅无法长高,补充的钙也极易流失。所以处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致“侏儒症”。
2、影响孩子的智力
机体内缺锌会使脑细胞数目减少,尤其在胎儿期到3岁期间,如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明,一些先天性呆傻儿童,当排除遗传等因素后,缺锌是重要原因之一。
3、影响孩子的食欲
缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。锌缺乏的时候,往往出现食欲不好、不长个,一般饭菜不好好吃,可是地上的小石子、石灰、纸片捡着吃,此谓食“异食”。
4、降低儿童的免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。所以缺锌还会降低免疫功能,导致经常患病,原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明,在呼吸系统反复感染的患儿中,缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。
5、影响伤口和创伤的愈合
补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。临床发现,受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。
6、影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的(yiQIg。cN)。
7、影响孩子长大以后的生殖功能
锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
宝宝补锌的食谱
一、金针菇油菜
食材:金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
制作方法:将准备好的金针菇去根后清洗干净,然后也将油菜去老叶洗净,而火腿以及生姜等都进行切丝备用。在锅中放入适量的水之后烧开,然后再在其中倒入少量的盐、味精、油等调料,接着在里面放入油菜,烫至刚熟后捞出备用。
锅内放入适量的油进行烧热,同时放入姜丝等煸出香味,再放入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入油菜即可。
金针菇油菜中含有大量的锌元素,大约有12.9毫克,不但如此,在这道菜中还含有儿童所必需的氨基酸,可有效调节儿童体内的含锌量,还可以有效改善宝宝不想吃饭的坏习惯,因为红、黄、绿颜色的搭配,容易调动孩子的食欲。
二、青菜瘦肉羹
食材:大米50克、瘦牛肉50克,青菜2棵,植物油5克
制作方法:将大米洗净;瘦牛肉剁泥,青菜切碎,在锅内倒入油加热,下入瘦牛肉泥翻炒,把大米下入锅中翻炒,与瘦牛肉泥混匀,然后在锅内加水慢火熬煮,煮成烂粥后放入碎青菜,熬至黏稠即可。
三、淡菜瘦肉粥
食材:淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。
制作方法:淡菜、干贝分别洗净,用水浸泡12小时,捞出;猪瘦肉洗净,切末;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。将葱末、姜末拌入瘦肉末中,搅匀。锅置火上,加入适量清水煮沸,放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮,等大米煮烂后,加入盐调味即可。
缺锌一定影响智力吗2
孩子缺锌的危害
危害之一:缺锌影响智力
锌又被称作”智力之源“,有调查显示,缺锌儿童的智商显著低于正常儿童,体内锌含量相对较高的儿童有更优良的学习成绩。因为缺锌会影响大脑中海马体的功能,而海马体正是与学习和记忆能力有关。
危害之二:缺锌影响食欲
因为锌是味觉素的主要组成成分,锌缺乏会让孩子的味蕾敏感度下降,嘴里没味,吃什么都不香。因此,缺锌的孩子往往不爱吃饭,甚至产生吃墙皮,吃海绵的”异食癖“。
危害之三:缺锌容易生病
锌能促进免疫器官和免疫细胞的功能,锌缺乏会使孩子的抵抗力下降,经常感冒发烧。
危害之四:缺锌不长个子
因为锌参与生长激素的合成,缺锌的孩子就像没有施肥的庄稼,儿童期缺锌最明显的症状就是生长发育缓慢。
宝宝缺锌的原因有哪些
零食泛滥,尤其是含人工色素的加工食品
如今,超市里的糖果五颜六色,货架上的饮料色彩缤纷,无数的广告告诉我们:好吃的都是有颜色的。果冻、冰激 凌、甜饮料,各式富含人工色素的零食成为许多孩子的最爱。可是这些零食,不但加快了孩子锌的流失,更会引起孩子的挑食偏食,从而使锌缺失加剧。
是不合理的饮食习惯
中国家庭的`食物消费以谷类为主,对锌含量丰富的肝脏类和海产品摄入较少。再次是不合理的烹饪方法,锌不耐高温,如果多用煎炸等高温烹饪方式炒菜,也会影响锌的摄入。此外,如果母亲在孕期锌摄入不足,孩子为早产儿或是人工喂养的婴儿,都容易发生锌缺乏。
宝宝缺锌怎么办
蒜蓉扇贝
补锌首选贝壳类,鲜滑的扇贝配上爽辣香蒜,几滴香油,几点香葱,不仅是补锌佳品,而且蛋白丰富。
菠菜炒猪肝
肝脏类锌含量也很丰富,同时,猪肝中含有大量的维生素A和铁,与菠菜搭配在一起,荤素得当,补锌的同时清肝明目。
花生核桃粥
坚果类亦是补锌佳品,花生核桃还含有丰富的维生素E,除了补锌还可滋养皮肤。
缺锌一定影响智力吗3
宝贝缺锌6大表现
1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。
3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。
4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的dna和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。
6、化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/l以下。
宝宝缺锌的6大危害
1、食欲不振问题。锌元素是唾液蛋白质的重要成分,宝宝体内缺锌将会影响宝宝味觉,导致宝宝食欲不振,甚至出现偏食、挑食现象。
2、皮肤粗糙致病。人的皮肤成分中,锌含量约为总含量五分之一。这些锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射,起到光保护作用。基于这个原因,如果宝宝缺乏锌,皮肤可能变得粗糙,甚至引起各种皮肤问题。
3、口腔溃疡频发。锌能够合成胶原蛋白及上皮组织,缺锌将影响伤口愈合,造成伤口久治不愈。例如:一旦发现口腔溃疡频繁发作的症状,需考虑锌元素缺乏的风险。
4、骨骼发育缓慢。锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用,锌能影响细胞分化速度,对人体骨骼发育及钙化产生一定作用,缺少锌元素会影响生长发育的速度。
5、免疫能力下降。锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一。缺锌会引起免疫能力下降,宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病。
6、影响智力发展。锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展。缺乏锌元素,可能造成宝宝记忆力下降,影响宝宝大脑发育。
宝宝补锌做好这3点
1、坚持母乳喂养。母乳的营养极高,温度适宜,且婴儿对母乳的吸收量也很高,而锌的吸收量更是高达42%。所以母乳喂养对锌元素补充十分有利。
2、补充富含锌的食物。据调查,动物性食物含锌量远高于植物性食物,且锌的吸收率也高。其中,牡蛎、鲱鱼锌含量最高。建议家长多给孩子吃瘦肉、猪肝、鱼等动物性食物,这类食物锌含量高。如果宝宝采用人工喂养,从出生后4个月起,家长应特别注意添加富含锌元素较多的辅食,帮助宝宝吸收锌元素,如:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。
3、饮食搭配均衡。锻炼宝宝养成不挑食的好习惯,同时注意蔬菜、水果营养的均衡,不挑食、不偏食,这样宝宝才不容易缺锌。
新生儿缺氧对大脑的影响 新生儿缺氧对以后的智力有影响吗
哪些微量元素影响胎儿智力
长期不吃早餐对大脑智力的影响
小孩溴中毒会影响智力吗?
尚雯婕的国际影响力大吗?曾赢得百家媒体的一致惊叹
这些因素竟然会影响智力
哪些因素会影响孩子智力
影响胎儿智力的因素有哪些
音乐对胎儿智力发育都有哪些影响
缺铁影响脑发育 半岁以后铁定要补
爸爸的行为习惯可以影响宝宝智力吗
小孩吃什么影响智力发育
孩子智商高就好吗?智商高 思维力不一定强
新生儿喂养不当会影响智力
孕妇做什么会影响胎儿智力
这些疾病竟会影响孩子的智力
孕妇营养直接影响胎儿智力发育
智齿会影响脸型吗 智齿会长多久
缺锌补锌的食物都有哪些 十大补锌食物排行榜
经常打骂孩子影响智力发育
天气会影响孩子性别和智力
哪些变量因素会影响儿童智力的发展
溺爱对儿童智力有何影响
影响孩子智力发育的食品
这些食物孩子吃太多会影响智力
小孩偏头会影响智力吗 偏头会影响宝宝的智力发育吗
玩具数量过多影响智力发育
电视对儿童智力发育有什么影响
玩过山车影响孩子智力
六大原因影响孩子智力
哪些疾病会影响新生儿智力
从唐山地震对儿童智力的影响看胎教
巧克力囊肿会影响月经吗 巧克力囊肿会影响排卵吗