是不是体质越差孕吐越严重
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是不是体质越差孕吐越严重,每一个女性在怀孕的时候都有着不同的反应,因为每一个人的身体是不同的,有的女性在怀孕的时候,就会出现经常呕吐,下面了解是不是体质越差孕吐越严重
是不是体质越差孕吐越严重1
孕妇体质越差,可能会引起孕吐越严重的情况。孕吐即妊娠呕吐,属于常见的早孕反应,早孕反应的严重程度跟个人体质有关,比如激素分泌情况,以及孕妇是否存在疾病等。妊娠呕吐通常是指孕妇在妊娠早期出现恶心、呕吐的现象,频繁呕吐可能会导致脱水、代谢失常、营养障碍等问题,妊娠呕吐严重时需要及时到医院就诊。
1、激素分泌:妊娠呕吐的严重程度与孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素有关系,人绒毛膜促性腺激素分泌越多,妊娠呕吐反应就越严重,如果人绒毛膜促性腺激素分泌过少,可能妊娠呕吐越轻微;
2、存在疾病:当孕妇患有胃肠道疾病时,如胃肠道紊乱、胃炎等,由于胃肠疾病的症状为恶心、呕吐等,此时加上孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素分泌增多,也可能会加重呕吐症状。如果孕妇患有内分泌疾病,如甲亢等,常伴有妊娠呕吐。
如果妊娠呕吐过于剧烈,造成人体处于负代谢状态,以及酸碱平衡失调,也可能会加重孕期呕吐的表现。如果孕妇体质差、体质弱,患有部分疾病,妊娠的不良反应可能会导致饥饿或难受,可能会导致妊娠呕吐加重。如果呕吐严重导致无法进食,或者吃一点食物就呕吐出来,建议尽早到医院进行检查,以免引起营养不良。
1、心理治疗法
孕吐是正常的妊娠反应,不需要担心会给宝宝带来影响,一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害,给自己很大的压力,结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环,孕妈妈需要放松心情。
2、饮食治疗法
孕早期胎儿发育比较缓慢,这时并不需要很多的营养,一般就按照平时的营养补充就好,但在口味上要注意避免辛辣食物。
(1)少吃多餐。可以将一日三餐变成一天4~6餐,每餐可以少吃一点。每隔两到三个小时就可以吃点东西,在床边放一些饼干之类的小零食。这样如果晚上饿了,或是早晨饿了,就可以及时吃一点,避免空腹。
(2)想吃什么就马上吃,不要耽误。因为孕初会经常没有食欲,准妈妈如果突然想吃什么,立马就去吃。不然过一会儿食欲又差了,但也注意不要一次性吃太多。
(3)餐前可以吃点咸的东西。咸味食物、凉的食物容易调动食欲,可以等一些食物放凉后再食用,更有食欲,也可以多吃一些碱性的水果蔬菜。
缓解孕吐的食谱
(1)香菜萝卜?
食材:植物油、盐、味精适量,香菜、白萝卜。
制作方法:白萝卜香菜洗净,萝卜去皮,切成片,香菜切成小段。锅中放油煮热,倒入白萝卜片翻炒几下,炒透后加适量盐,小火炖烂,当烧熟时,再放入香菜、味精就可以了。
功效:白萝卜在下气、消食、止呕等方面有极好的效果,而香菜也可对缓解孕吐有较好作用。
(2)姜丝炒蛋?
食材:鸡蛋、姜、植物油、江米酒、盐。?
制作方法:将鸡蛋打入碗中,加适量食盐,打散搅匀。姜简单处理,切成细丝。锅内先热油,再将姜丝倒入略炒,然后倒入蛋液,加点儿江米酒,小火再煮5分钟即可出锅。
功效:鸡蛋富含多种人体必需的矿物质,营养丰富,具有安神、补血、滋阴润燥的作用。而生姜又有明显的止呕吐作用,这道菜既有营养又能缓解孕吐。
3、运动治疗法
很多孕妈妈一吐就会浑身无力,喜欢躺着一动不动,缺乏运动后又会感觉到恶心欲吐、胃口不佳,然后恶性循环。孕妈妈其实可以适量运动,像小区内散散步、做一些孕妇保健操是可以的。既改善心情,又可以锻炼身体,同时也缓解了孕吐反应。
4、药物疗法
每天服用50毫克左右的维他命B6,或是每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。具体用量遵医嘱,一般还是提倡除非药物治疗法。
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影响孕吐的因素
1、 嗅觉敏感度不同
怀孕后很多准妈妈的嗅觉都会发生很大的变化,有些嗅觉敏感度会提升很多,稍微闻点刺激性的气味,反应就特别强烈。但是有些准妈妈的嗅觉不会太灵敏,可能对周围敏感气味变化不大,所以孕吐就不是特别强烈。有些甚至没有一点反应,这样的准妈妈真幸运,会少受罪。
2、 个人体质不同
准妈妈个人的体质,也是决定孕吐强烈与否的重要因素。如果准妈妈怀孕前体内有太多湿气,脾胃也比较虚弱,身体素质也不好,那么怀孕后孕吐反应可能会强烈一点。相反的,如果孕妈身体一直都比较好,很少生病,那么可能就不会有孕吐反应。所以准妈妈平时要好好注意自己的身体,加强锻炼,补充营养,保持愉悦的心情,这样孕期也会少受很多罪。
3、 身体内的激素
怀孕后,准妈妈体内都会分泌一些雌性激素来满足胎儿的发育。由于这些激素在体内上升的速度非常快,以至于不可避免地会给母体带来种种反应,孕吐就是其中最明显的一种。
如果准妈妈体内激素分泌过多就会抑制胃酸的分泌,孕吐反应就比较强烈。相反,如果激素分泌比较少的,那么孕吐反应就不会那么强烈。
如何减少孕吐
1、心理疗法
心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2、饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
3、运动疗法
适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
4、药物疗法
有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。
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引起孕吐的原因有哪些
1、荷尔蒙变化
女性怀孕后,体内的荷尔蒙会突然发生变化,变化的太快,孕妇的身体无法快速适应,没有办法承受就会导致呕吐。
2、胎儿的自我保护
不要小看胎儿是个刚刚孕育的小生命,胎儿可是有自我保护机制的,如果妈妈吃的食物不利于胎儿健康发育,那么胎儿就会分泌激素来刺激孕妇,导致孕妇呕吐。
3、调节饮食习惯
孕吐严重的.妈妈们,记得要改掉以前的饮食习惯,怀孕后要以清淡为主,不能经常吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物,否则孕吐不会减轻,而且对胎儿的发育也很不利。
4、不运动
怀孕期间孕妇应适量的做一些运动,比如散步、孕妇瑜伽、太极等等不需太费力的活动。偶尔干些家务活的也当做是运动,这样对缓解孕吐是有很大帮助的。
5、睡眠不足
孕妇容易失眠,如果孕妇睡眠不足,休息的不好,也会加重呕吐。如果孕妇保持充足的睡眠,精神饱满,孕吐的现象也会慢慢缓解下来。
6、易晕体质
许多女性在平时就很容易晕交通工具,或是对旋转的东西没有抵抗力,那些经常晕车、晕船的女性,怀孕后孕吐的现象会更加严重。
孕妇孕吐怎么办
1、一定要控制住吐得第一口
第一次孕吐一定要强忍,能忍住是最好的,因为第一次吐了之后就会不断的吐,忍住了第一口,就不会频繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是频繁的想吐了。
2、转移注意力
很多人都有这种经历,上班的时候忙忙碌碌,基本不会吐,一回家就开始狂吐不止,其实,上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力,所以,无论在家里还是单位,都别把注意力总放在怀孕这件事上,一个人的意念很重要。
3、多吃清淡的食物
孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物,太过于油腻也会增加孕吐,饭后可以多吃点黄瓜爽口,也可以缓解孕吐。
4、没事可以吃点酸的东西
没事可以吃一点酸梅子之类的东西,酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。
5、没事和宝宝沟通一下
孕吐有很大可能是一个心理作用,也是孕妈妈自己增加自己的意念,和宝宝说说话,说妈妈怀孕很辛苦,要乖乖的喔,这样也可以增加孕妈妈自己的信心,帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。
6、多去大自然散散步
孕妈妈不要总窝在家里,没事就去户外走走,散散步,呼吸一下新鲜空气,对于缓解孕吐也是有好处的。
7、喝一点甘蔗汁
把甘蔗皮削去之后,切成小块,榨取汁水,也可以在甘蔗汁内加一些生姜末,搅拌当茶饮用,一天可以喝几杯,这样便于解渴又能减少孕吐的次数。
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