掌握技巧,3岁半宝宝也能冬泳
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掌握技巧,3岁半宝宝也能冬泳,宝宝冬泳有益身体发育和成长,不过,并不是每一位宝宝都适合冬泳的呢。具体怎么知道宝宝是不适合呢?带宝宝冬泳又要注意什么呢?下面是关于掌握技巧,3岁半宝宝也能冬泳的文章,希望可以帮到大家。
掌握技巧,3岁半宝宝也能冬泳1
冬泳要量力而行
宝贝:小宝(3岁)
之所以说不适合,是出于对场地设施和孩子身体状况的考虑。其实,这个游泳场馆还是经过我认真筛选的,从卫生条件、泳池状况、水质情况和人员容量方面我都考虑了。
到了水里,才3岁的儿子没两三分钟,嘴唇就开始冻得发紫,牙也开始奏出“冻人的乐章”了。结果出水后感觉比水里还冷,他被冻得不由自主地抱住身体,根本无法运动。
我的经验:
我认真选择了游泳场馆,但忽略了季节因素。每个人的体质不一样,我的宝宝就不能冬泳。因此,我建议家长要以孩子的真实反应为标准。如果孩子到水里根本无法运动,也不要强迫孩子冬泳,因为有时候这样强迫反而得不偿失,让孩子害怕游泳。
我的宝贝四季都游
宝贝:战战(3岁半)
换好衣服,带好臂圈,战战迫不及待地奔向泳池,两个小胳膊被充足了气的臂圈支起来,胳膊像两只翅膀,在身体两旁挥呀挥,扑通一声跳进水里,待钻出水来,摇摇头,小臂弯过来够着摸一把脸,边扑腾边叫:“妈妈,快下来呀。”看着这个小子,真是高兴。
想起了战战第一次游泳说着:“好凉呀!还要!还要!”从那以后,战战下水基本都是跳下去的,战战在跳水的过程中,自己学会了憋住一口气。之后的1年多我们平均1周游1次泳。无论冬夏从未间断过。
我们带孩子游泳,目的不是为了让他早日学会游泳,一来因为游泳是一项对心肺体能有良好锻炼的活动,二来希望孩子亲水,让孩子对以后学游泳有兴趣,三呢,冷刺激对孩子也是个锻炼,而且,运动之后胃口会很好。
我的经验:
1.一般选的游泳时间要在吃完饭1个半小时后,免得呛水引起孩子咳嗽呕吐。
2、选择人少的泳池和时段,人少的时候,家长能及时发现孩子的情况,也能相对放手让孩子自己游。
3、天冷或者水冷的时候,孩子在冷水(27摄氏度左右)里游了以后,我会带他在热点的水里泡一泡暖和一下,或者洗澡时水温度热些,帮助孩子恢复体温。
冬泳要量力而行
专家建议
听了妈妈们的建议,当然也要听听专家怎么说———孩子冬季游泳准备要充分,才能避免一些问题出现。
适宜温度:室温26℃,水温20℃
冬季室内外温差大,如果体温与水温温差偏大,对宝贝的皮肤和心脏有较大刺激,容易出现溺水事故。
准备时间:活动5至10分钟
注意做好泳前准备活动,一般为5至10分钟,可以让宝贝做向上纵跳和拉肩、振臂等肢体伸展运动,尤其对宝贝的腿部、臂部、腰部进行重点热身,以免突然抽筋造成危险。
游泳次数:每周2到3次为宜
冬天人体的.新陈代谢处在抑制状态,频繁的冬泳会导致宝贝消耗过量而降低免疫力,影响生长发育,以每周2到3次为宜。
泳前检查:严格体检必不可少
游泳前一定要进行严格的体检。如果宝贝患有红眼病、中耳炎、发烧、有开放性创伤,都不宜游泳。
掌握技巧,3岁半宝宝也能冬泳2
冬天来了,小宝宝穿着厚重的棉衣,连个小手也伸不出来,这样看上去很保暖,孩子不会挨冻感冒。其实,要想宝宝安全过冬,请把他(她)放到泳缸或泳池里“冬泳”吧!
我们所推荐的宝宝“冬泳”,并不是让他们象成人一样,天寒地冻时去室外游泳,而是在温暖的室内,在惬意的音乐里,由我们每一位慈爱的妈妈亲自陪同在室内游泳。不要担心你的宝宝不会游泳,你可要知道他(她)是个天生的游泳健将。
在他们出生前,他们就像鱼儿一样在母体子宫内悠哉游哉地游来游去,因此,对3个月以内的婴儿来说游泳只是继续母体子宫内的活动,是很容易的事。
新生儿游泳的好处
一是游泳可使宝宝延续体验在母体羊水中漂浮失重,自由自在地运动肢体和皮肤被抚摸的感觉,帮助宝宝适应不同的“内”、“外”环境,建立积极情绪,培养温暖心灵。
二是游泳时通过水波、水压对宝宝皮肤的刺激,可提高宝宝感觉细胞的敏感性和提高身体的柔韧性;
三是游泳时不停地运动,可使婴儿的胃泌素和胰岛素水平升高,增加肠胃蠕动,帮助食物消化吸收,促进宝宝身体和体重增长;
四是游泳时,宝宝双臂自动划动,双腿自动伸屈,水波阻击,水压刺激等,可促使宝宝骨骼完美发育。
冬天在家中游泳的方法如下:
1、在家庭开展婴儿游泳前,母亲或带养人可参加由医院组织的培训课程,掌握一些婴儿游泳的基本技巧、注意事项及意外防范;
2、选择柔软、无毒、水温不易下降的泳缸,选用质量佳、安全可靠的泳圈;
3、游泳活动时间选择在宝宝轻松、安静、觉醒状态时进行,时间以哺乳前四十分钟为宜;
4、室内关好门窗,室温控制在26?28℃,放轻音乐或儿童歌谣;
5、准备好换洗衣服及大浴巾,并加热,操作台旁可旋转一台取暖器;
6、清洗宝宝臀部,戴好颈圈,放入水温39?40℃泳缸中;
7、宝宝游泳时间长短取决于宝宝的体力、精神状态,3个月以内第一次游泳时间为7分钟,以后每次增加10?15秒,最长不超过20-25分钟。3个月以上的婴儿第一次为10分钟,以后每周每次可以增加5分钟;
8、游泳完毕,用热的大浴巾包裹宝宝并放置操作台上,擦干全身,用75%的酒精棉签消毒脐窝;
9、全身涂润肤油,进行婴儿抚触一次;
10、穿好衣服,哺乳。
只要您坚持给宝宝游泳,无论在智能或体能上宝宝都会有令您惊喜的变化,也给宝宝塑造了最佳人生开端。年轻的父母们,别再犹豫,快让宝宝早日享受冬日游泳的乐趣吧。
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