孩子有必要测骨龄吗
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孩子有必要测骨龄吗,孩子拥有一个大高个子,是每个家长的心愿,然而有的孩子就是天生体弱,身高远远赶不上同龄人,其实家长也可以肯定的说出孩子是否能长高的,那就是测骨龄。以下分享孩子有必要测骨龄吗?
孩子有必要测骨龄吗1
有必要给孩子测骨龄么?
和树木的年轮一样,骨龄更能准确的说明一个人的真实年龄,能判定一个人的身体发育成熟度。有的孩子5岁了,但是经检测,骨龄只有4岁,这就说明这名儿童的骨龄还有很大的发育空间。所以,给孩子测骨龄十分有必要的。
有的家长说自己的孩子发育一切正常,就用不着做骨龄检测了。其实这种想法是有误区的,因为这只是普通人的一种感觉,并不是科学的数据分析,只有经过骨龄检测,用数据来说话,这才能证明孩子的骨龄和年龄是相符的,也就是正常发育的。
测骨龄对孩子有害吗?
测骨龄对身体是没有危害的,而且价格通常也不会很高,范围在40-100元不等。测骨龄所采用的仪器为X光,用X光机对准儿童的左手腕部进行照射,通过观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度,来确定骨龄。
很多家长拒绝做骨龄检测的原因就是因为使用X光机,认为X光会对孩子的身体带来很大的危害。其实这是认识的一个误区,因为X光对人体的危害是微乎其微的,照一次X光,其辐射量仅仅等于孩子看一集电视剧(44分钟)的辐射量。经过这样的对比,是不是就已经觉得测骨龄没有那么可怕了呢!
家长们如何看待孩子测骨龄的?
菠萝仔:孩子从出生后到现在,基本上是比同龄孩子矮小的,没办法测过骨龄之后,才知道孩子的骨龄比实际年龄要小,医生还说这种情况只是我家孩子没有长开,身高的实际增长空间还是蛮大的。
青青:建议家长们给孩子做个骨龄检测,这样能预知到孩子大概能长高到什么程度,这样心里就有谱了。
小海绵:孩子的身高有多高,和骨龄有密切关系的,如果骨龄比升高增长的要快,那么骨骺线的闭合时间也越提前,那么孩子生长的时间就缩短了。
大脸猫:带孩子测骨龄是很有必要的,像发育早的,发育慢的,营养不良的,生长停滞的,家族遗传的等等,都需要做骨龄检测,这样家长才放心嘛!
很多家长认为孩子的第一发育期已经浪费了,那么就寄希望于第二发育期,这样是非常不对的,孩子的身高不能等,早一天,那么就有可能抓住了孩子的最佳发育时机,给孩子一个长高的机会。
孩子有必要测骨龄吗2
小孩子长个子的方法
1、多运动
运动有利于长高,尤其是纵向弹跳性的运动,比如跳高、跳远、悬垂等,适度且间断的弹跳或悬垂可以压缩和伸展生长板,刺激它生长,使宝宝拥有高个子。因此,父母可以多陪宝宝做运动,鼓励他多跳、多跑,比如拿着他喜欢的玩具要他跳起来够取,或握住他的双手手腕使他悬空,但是运动要适量,劳逸结合,以免适得其反。
2、养成规律的作息习惯
身体长高与身体内荷尔蒙分泌有关,尤其是生长激素,而生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛,因此要让宝宝形成良好的作息习惯,最晚也要在11点之前上床睡觉。
3、保持精神愉快
一些精神因素也会导致宝宝生长速度放缓,家庭失和的宝宝个子往往偏矮,因此要尽量保持家庭气氛和睦,宝宝精神愉快,不过度责骂、数落宝宝,以免他丧失自信,萎靡不振,从而个子矮小。另外,有些疾病也会导致个子矮小,比如缺锌、缺铁等所造成的侏儒症、钙缺乏综合症等,便是引起身材矮小的原因之一。父母发现异常时要及时带宝宝就医。
4、补充充足的钙质
钙质是促进骨骼生长的重要因素。因此,在幼儿期一定要补充充足的钙质,日常生活中,多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
小孩子长个子吃的食物
1、牛奶
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
2、菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
3、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
4、橘子
柑橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐。
预测孩子身高的方法
1、用小儿身长预测成年时身高法
(1)女性身高=出生时身长(厘米)÷0、3109;男性身高=出生时身长(厘米)÷0、2949
用此公式要注意:只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能精确到0、1厘米,身高的预测将更准确。
(2)女性身高=3岁时身高×0、545+父母平均身高×0、544+25、63(厘米)
男性身高=3岁时身高×0、545+父母平均身高×0、544+37、69(厘米)
(3)人体标准身高预测公式(遗传法则)
女性身高=(父亲身高×0、923+母亲身高)÷2(厘米)
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1、08÷2(厘米)
上述公式大体上符合“高加高生高,高加矮生高,矮加矮生矮”的遗传学原则。
2、骨龄可知孩子的生长潜力
骨龄和年龄不是一回事,骨龄是生物年龄,与生长密切相关,常用来评价人生长发育的成熟状态。
判断骨龄主要是利用X线,拍一张小儿右手腕骨的X片,根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的'实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。
骨化点出现比实际年龄早,说明孩子的生长潜力较小;相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些,给孩子服用一些催长的药物,虽然暂时加快了小孩的生长,但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高,这种做法显然是不可取的。
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简单快速长高技巧
1、读懂长高的信号
孩子究竟会在什么时候身高急速往上蹿?有两个信号可以告诉你。第一个信号是孩子的胃口大增,食欲非常旺盛,这说明他要长个儿了。第二个信号是孩子的鞋子突然变小,这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的:脚变大后,腿也会变长,然后手变大、胳膊变长。
父母必读温馨提示:如果孩子还在吃奶,要增加喂奶次数。除了喝奶之外,6个月以上的孩子可以逐渐添加各种辅食,让他能吃到种类丰富的食物,获得均衡的营养。
两三岁以上的孩子如果长得太快,有时晚上会说腿疼,特别是白天大量活动后,疼痛会更加明显。让他伸个懒腰,轻轻地帮他拽拽腿,或用热水袋热敷一会儿,他会感觉舒服一些。
2、长得快,营养素补充一定要跟上
处于生长发育中的孩子,需要不断地从食物中得到各种营养成分,而长得快的孩子因为体内的新陈代谢相对旺盛,所以对营养素的需求相对更高。
另外,孩子长得快,也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快,因此对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大,而为了保证钙的吸收利用,维生素D的需求也会相应加大,同时骨骼的形成还牵涉到磷、锌、维生素A、维生素C等相关的营养素。
父母必读温馨提示:对于身高增长比一般孩子更快的孩子,或孩子处于快速生长期之内,可以适当给孩子补充钙、铁、锌、维生素A、维生素D和B族维生素等微量营养素,以及在平时饮食中注意增加优质蛋白质摄入量。
3、睡前奶是关键
奶类是钙的主要食物来源,而钙是孩子骨骼生长的基础原料;奶类还具有促进睡眠的作用,因此睡前喝一杯奶能促进孩子身高增长。但要注意的是,如果孩子已经超过3 岁,最好给他选择低脂的奶类。
因为全脂牛奶中的饱和脂肪含量较高,孩子长期、大量饮用全脂奶,容易引起胆固醇过高。因此,应该养成孩子喝低脂奶的习惯,这样既能保证钙的摄入量,同时又能减少饱和脂肪的摄入。
父母必读温馨提示:钙缺乏的主要危害是使骨骼中矿物质的沉积减少,骨骼强度降低。只有少数由遗传代谢性骨骼疾病所引起的严重钙代谢紊乱,如抗D性佝偻病、家族性低磷性佝偻病等。
由于骨骼矿物质沉积严重减少或形成骨骼畸形,才可能明显影响到孩子身高增长,需要额外补充钙剂。婴幼儿还是以奶为主要食物来源,因膳食钙摄入不足而缺钙的可能性并不大。奶类含钙很丰富,每天保持500毫升左右的奶量,就基本能满足孩子对钙的需求。
4、适当摄入肉类
肉类,特别是牛肉和瘦猪肉中含有丰富的微量元素锌,是人体锌的主要来源。锌对孩子的生长具有促进作用。人体内许多重要的参与新陈代谢的酶含有锌,锌是保持这些酶的活性所必不可少的。
锌在生长激素的合成中也有重要作用,因此缺锌孩子的发育明显落后于正常儿童,并且往往表现为身高不足。处于生长发育旺盛时期的孩子,每天的膳食中要含有适量的肉类,以保证优质蛋白质和锌的供应,此外肉类中的铁含量也明显高于其他的鱼、禽、蛋类等动物性食物。
父母必读温馨提示:需要特别注意的是,肉类也是一种高脂肪的食物,过量摄入有造成肥胖的可能,因此要强调适量,而且最好选择瘦肉。肉类的烹调以蒸、煮、炒、烤较合适,油炸会增加肉类中的脂肪。
5、保证充足睡眠
人体下丘脑分泌生长激素在一天24小时内不是均衡的,其分泌量在睡眠状态下明显高于觉醒时,并且主要是在深睡眠中分泌。良好而充足的睡眠有利于生长激素的分泌,而睡眠不足或各种睡眠障碍则都可能影响生长激素的分泌,从而影响到孩子身高的增长。因此睡得好能促进孩子长个儿。
一般来说,孩子年龄越小所需要的睡眠时间就越长。新生儿每天要睡20个小时左右,2~6个月的婴儿每天要睡15~18个小时;6~18个月每天睡13~15个小时;18个月~3岁的孩子每天睡眠时间为12~13个小时;学龄前的儿童每天睡11~12个小时,而学龄期的儿童仍然需要保持9~10个小时的睡眠时间。
当然,孩子每天到底要睡多少个小时,这中间有很大的个体差异,所以,充足的睡眠并不一定完全以时间来衡量,重要的是看孩子入睡是否容易,睡眠是否安稳和深沉,醒来时是否精神饱满、情绪高涨。
父母必读温馨提示:特别需要注意的是,早睡早起更有利于促进孩子的生长。因为生长激素的分泌有其特定的昼夜规律,每天夜间22点至凌晨1 点是生长激素分泌的高峰期,分泌量可占到全天总分泌量的20%~40%。
安排10岁以下的孩子在晚上8~9点睡觉最为适宜,因为孩子入睡后半个小时左右才能进入深睡期,而进入深睡期1个小时以后才能进入生长激素分泌的高峰期。如果孩子入睡过晚,生长激素的分泌就有可能受到影响。
6、长得太快,未必就好
孩子长得慢,家长一般都着急,忙着带孩子去看医生。而孩子长得比同龄孩子高,特别是父母个子不高,孩子却长得又高又大,很多父母都感到很骄傲,认为自己的孩子将来肯定能长大个儿。其实,孩子个儿长得过快未必就表示他将来是大个子。因为过早发育有可能意味着过早停止发育,最终身高反而不理想。
父母必读温馨提示:无论孩子生长迟缓或者生长速度过快,都要引起重视,去检查一下骨龄。
7、别让肥胖影响长个儿
过度肥胖会影响孩子长个儿。通常肥胖的孩子一开始表现为生长比较快,身高和体重都超过同龄的孩子,给人肥胖的孩子个头高的感觉。但肥胖的孩子往往也比较早就停止了生长,他们的最终身高并不比同年龄的伙伴高,甚至还可能更矮一些。
这是因为肥胖是诱发儿童性早熟的重要原因之一,性早熟可以使骨骺闭合提前,所以一开始肥胖的孩子似乎身高增长很快,但最终身高反而受影响。
父母必读温馨提示:由于体重过重,容易造成骨和关节异常,对身高的增长有不良影响。另外,过胖的孩子由于生活习惯或活动不方便等原因,往往不爱运动,还容易出现各种睡眠障碍,这些都不利于身高的增长。应帮助肥胖的孩子增加运动量,注意饮食的均衡搭配。
8、要想长得高,请远离反复呼吸道感染
孩子在患病期间,通常吃得不多,营养摄入本身就减少了,加上发烧又使能量消耗增多,致使体重不增甚至下降。而体重生长的恢复与病程长短、疾病严重程度及患病的频率有关。如果呼吸道感染反复发作,身体还没有完全恢复赶上生长时,又遭受新的打击,使机体的营养状况和抵抗力进一步下降,时间长了,就会明显影响孩子身高的增长。
父母必读温馨提示:尤其是反复发作的哮喘对孩子的身心危害较大,哮喘反复发作,可出现支气管扩张,以后发展为肺气肿,严重者出现心肺功能损害。长期缺氧可导致发育障碍与营养不良,胸廓畸形等。如果积极、合理治疗,有效控制哮喘的频繁发作,则对身材的影响较小。
9、激素治疗要辩证对待
长期大量口服激素,会影响钙、磷的代谢,导致骨质疏松,抑制骨骼生长及蛋白质合成,从而会影响孩子的生长发育。
但是家长也不用因此而谈激素色变。因为现在医生给儿童用激素时都比较注意尽可能小剂量、局部使用,与全身使用激素不同。所以,只要规范使用激素药,是不会对孩子的生长发育造成明显影响的,家长不必有“恐激素”心理。
孩子长高饮食注意
1、不能挑食
人的长高过程有两个高峰期,一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。
要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。
2、保证充足的睡眠
健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。
希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
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