怀孕时应该注意哪些
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怀孕时应该注意哪些,怀孕对于女性来讲是一件大事,但是同时也是一件非常麻烦的事情,慢慢的妈咪可以感觉到宝宝运动的次数更多了,以下详细介绍怀孕时应该注意哪些
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怀孕注意事项一:孕妇护肤需重视
因孕激素的影响,孕妇会出现如色斑、痘痘等肌肤问题,而孕妇往往被家人明令禁止使用护肤品,认为其含有重金属、矿物油等对胎儿有害的成分。所以孕妇护肤需要重视,应尽量避免使用普通的护肤品,而是使用如我们等性质温和成分的孕妇护肤品,孕妇护肤品针对孕期女性肤质研发,能有效解决孕妇肌肤问题,孕妇可以安心使用。
怀孕注意事项二:孕妇饮食需节制
不少孕妈害怕自身的营养不足以供给宝宝的生长发育,所以在怀孕期间大量进食,希望宝宝更健康地成长,但其实这种做法有害无益。孕期饮食过度,容易出现“过大儿”现象,容易造成难产,其次容易使孕妇患上妊娠期糖尿病,所以孕妇饮食需节制,只要饮食均衡营养,足以保证胎儿的健康生长。
怀孕注意事项三:孕妇用药需谨慎
孕妇是不可以随意使用非处方药的,一切用药都应该谨遵医嘱服用。因为用药错误,容易伤害腹中胎儿,导致胎儿致畸甚至流产。所以孕妇生病尽量进医院由医生诊断用药,尽量选择对胎儿危害比较小的药物。
怀孕注意事项四:孕妇情绪需稳定
由于孕激素或环境等原因,孕期女性的情绪往往比较反复多变,但是孕妇大喜大悲等情绪都会容易造成胎儿的不稳,所以孕妇应该尽量保持心境的平和,努力丰富日常生活以免胡思乱想,家人也应该多给与关心与陪伴。
怀孕注意事项五:孕妇运动需轻缓
不少孕期女性都知道孕期运动可以缓解孕期水肿,还可以帮助胎儿顺利分娩。但是孕妇做运动也是需要注意的。孕妇运动强度不可过大,运动时间不可过长,以免由于运动过激或过累导致胎儿早产甚至流产,所以孕妇应该选择如散步、孕妇瑜伽等轻缓柔和运动,运动量也应以不感疲劳为宜。
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早孕期饮食禁忌:
一。睡前三小时,不要吃开水以外的东西。
二。避免烟草,葡萄酒,巧克力,油腻,胡椒和其他刺激物。
三。高碳水化合物食物,如饼干、吐司和苏打饼碱性食物可以减少怀孕和呕吐的不适。
四。补充水分以避免脱水。香蕉,运动饮料能补充身体电解质。
早孕预防措施:
一。不要盲目补充
怀孕初期,不要以为怀孕期间可以随意服用补品。去市场随便买些补品。有些营养产品不适合孕期服用,如果服用,会导致不良后果,如人参、龙眼等。
2。妊娠早期应注意均衡饮食和合理营养
每天吃各种各样的食物是不好的。你不能挑食,不能只吃肉,不能只吃清淡的肉,不能只吃肉。而且有婴儿的人需要吃比平时更多的营养。还要避免暴饮暴食、肥胖等疾病。同时,要适当吃粗粮和粗粮,以及水果和蔬菜。我们应该试着吃水果和蔬菜,而不是果汁!
三。孕期贫血的预防
缺铁性贫血女性很容易出现在第一位。怀孕期间,由于需求的增加,更容易出现。在此期间,应注意选择富含铁的食物,如瘦肉、鱼类、肝脏、动物血液制品、大豆及其制品等。同时,维生素C能促进铁的吸收。
由于一些常见的早孕症状和早孕反应,早孕妈妈可能会出现厌食症和厌食症。但是,他们不应该偏食。他们的饮食应该尽可能广泛和多样化。他们应该多吃高蛋白、高质量的蛋白质食品,多吃水果和蔬菜。
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一、怀孕检查项目有哪些?
孕妇在怀孕之后需要在不同时期做的检查项目是不一样的。在怀孕的初期,通过B超会让末次月经的推算来核对预产期,然后在对孕妇进行全面的身体检查。在怀孕的中期,需要做胎儿的NT筛查,通俗来讲就是胎儿的颈项透明层厚度,这是对胎儿染色体是否异常的第一次筛查。
在24周左右,需要做胎儿的思维B超排畸,排除胎儿器官畸形。还要做糖耐量测试,这是为了排除妊娠期糖尿病。在怀孕晚期还要进行孕妇的血常规、尿常规、血压等情况。
二、什么时候检查?
1、怀孕六周左右:去医院进行建档,做B超、血常规、尿常规、凝血、生化、血型、感染八项;
2、怀孕11到13周:NTB超检查胎儿颈透明层的厚度;
3、14到21周:进行中孕期唐氏筛查,需要每两周检查一次;
4、34周以后:进行胎心监护的检查;
5、36周之后:需要每周产检一次,这段时期需要注意胎动,这时如果有高血压以及妊娠期糖尿病的情况,需要增加产检次数。
三、怀孕时需要注意哪些问题?
1、怀孕期间需要平衡合理的营养,根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
2、怀孕期间定期产检,孕妇每月检查1次,等到孕中期,每2周检查1次,等到孕后期,每周检查一次,一旦在检查中发现异常情况,立即入院就诊。
3、怀孕期间必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的,每天需要休息10个小时以上。
4、怀孕期间适量的产前运动可以帮助你放松肌肉和关节,令生产过程更顺利。
5、怀孕期间要注重个人卫生,应养成良好的口腔卫生习惯。
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孕早期疾病注意事项
1、阴道出血:如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定准妈妈和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。
2、白带异常:孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒,准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多,但没有恶臭,没引起瘙痒,没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色),则属正常的怀孕征兆,无须特别处理。
3、肚子疼:女性在刚怀孕的时候有很多症状,如常见的肚子疼就是其中一种,如果是生理变化引起的,会随着身体逐渐适应而缓解,很多情况下都属于这种。
4、拉肚子:准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心,也要看一天排便的次数,如果达到四五次就得看医生了,向医生说明情况。一旦拉肚子,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的`征兆。
5、腰酸腰疼:孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大,子宫受到了刺激,有时候会产生宫缩,而且此时激素水平也有一定的变化,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的,日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血,如有异常,需要及时就医。
6、头晕:孕早期的晕眩,可能是因为贫血,但更多的可能是低血糖引起的。这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收,吃的时候虽然血糖升高,但很快又会降下来。另外,怀孕中血压变动较大,特别是突然站起来时,就会感觉晕眩。准妈妈最好一餐分成几次来吃,少量多餐。
空腹状态不要太久,随身备着一些饼干等小零食。日常不要一下子站起来,要慢慢地站起来。也不要站在一个地方太久,随时活动身体。
7、感冒:如果症状轻,可不必用药,也可选用感冒冲剂等中成药,如果感冒没有发烧,不是特别严重最好还是不要吃那些药品,多喝姜汤好了,鼻塞就拿热毛巾捂一下,还有就是多喝水。如症状严重,则在医生指导下,合理用药了。
8、便秘:许多准妈妈惟恐活动会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。孕早期的准妈妈切不可乱用泻药,泻药容易引起流产、早产,对于一些症状较轻的孕妇,可以采用食物疗法。
平时多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,每天注意多饮水。 适量的运动也可以增强准妈妈的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。
9、胃疼:怀孕期间由于宫体膨大,对各个器官都会有一定的挤压,所以胃部可能会受影响,等宝宝再大一些可能还会出现气短。此外,怀孕期间血中的hCG快速上升,本身有保胎的作用,但同时带来的副作用就是对胃部的刺激,很多准妈妈孕吐也是这个原因。日常吃一些容易消化的食物,少食多餐,对缓解胃痛有所帮助。
10、孕酮低:孕早期孕酮低,胎儿可能会发育迟缓或者不发育,很容易造成流产。若检查出孕酮低,医生会主动帮准妈妈进行保胎。准妈妈也不要过于担心,放松心情,配合医生采取保胎措施。日常要注意多休息,少运动,做好定期检查。
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