女生乳房怎么变大
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女生乳房怎么变大,女人都是希望自己的乳房能够挺拔一点的,现如今社会越来越多的人都开始注重自己的外貌,因为姣好的外貌的确会为自己加分不少,还能带来许多便利。胸部身为外貌的一环,也被许多人所重视。以下看看女生乳房怎么变大及相关资料。
女生乳房怎么变大1
1、莲子丰胸汤
材料:人参24g、(黄苓、麦冬、车前子、甘草)各10g、地骨皮12g、(石莲肉、柴胡)各15g、白伏苓20g、黄耆30g。
做法:首先把车前子放入锅中,开文火干炒十分钟左右,然后在加上准备好的其他几种材料,倒入四碗清水,熬煮成一碗清汤。多种药材可补气活血,可以从根本上帮助mm丰胸,配合甘美的莲子煮出来的汤,丰胸效果更加显著。
2、红枣鸡蛋汤
材料:红枣60g、鸡蛋1个。
做法:在锅中倒入适量的清水,然后加上适量的加红枣熬成浓汁,再加上一个鸡蛋,煮熟后即可饮用。高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。
3、核桃牛奶汤
材料:核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆浆各200ml。
做法:首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入锅中,再倒入适量的牛奶和豆浆,开小火一起熬煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。核桃仁,芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。
4、花生牛奶汤
材料:花生米100g、枸杞子20g、银耳30g、牛奶1.5升、冰糖。
做法:把银耳和枸杞子一起清洗干净备用;在锅中倒入准备好的牛奶,再加上其他材料一起熬煮,花生米烂熟时即成。牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性,可常食用这个汤。
到底怎样才能让女性胸部变大
一、扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
二、按摩丰胸
1、十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
2、用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
3、用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
三、食疗丰胸
1、海带鲫鱼
海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲫鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼,煮后放入配料,即可服食。
2、荔枝粥
荔枝干15枚(去壳取肉)、莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃两次。
3、花生猪脚汤
花生与猪脚同煮2小时,少许盐,多食。
4、喝四物汤
材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做法:这份药材可持续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。
女生乳房怎么变大2
1、拿捏按摩丰胸
按摩第一步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
按摩第二步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
按摩第三步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
2、推摩丰胸
第一步:将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上,向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是,在按摩丰胸时动作一定要轻柔,绝不可用力过重,以免伤害肌肤。
第二步:将左手掌贴于右锁骨下方,然后慢慢地向下推摩至乳根部位,在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后,换用右手掌贴于左肩锁骨下方,重复上述丰胸动作即可。
第三步:将右手掌贴于左胸内侧乳-沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳-沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳-沟处,重复上述丰胸动作即可。
3、运动丰胸
锻炼是丰乳的良方,参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房健美。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双-乳健美,这个是一种既能减肥又能丰胸的运动,是最常用的健康丰胸的方法。
4、饮食丰胸
要想健康丰胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪组成,所以节食是丰胸较大劲敌。怎样才能让胸部变大呢?平时应该多吃含有维生素E的食物。可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物,可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物,不仅可以解决口腹之欲,同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级,一举两得。
以上为大家推4个让乳房变大的方法,接下来就为大家介绍两款丰胸食谱,美眉们吃了有利于乳房变大。想要丰胸的美眉,不妨都来看看。
女生乳房怎么变大3
1、 许多女性急于让自己的胸部变大,而选择了去整形医院进行隆胸手术来达到让自己胸部变大的目的。虽然目的的确可以快速达到,但后遗症是必不可少的'。下面就来说说如何健康丰胸。
2、 按摩是丰胸的不二方法。想要丰胸的人群平时就可以在网上搜一下按摩丰胸的手法,每天晚上睡觉之前都可以对自己的胸部进行适当的按摩,长期坚持下来,就可以达到丰胸的效果。
3、 想要丰胸的人群还要注意自己的饮食,平时多吃猪蹄,黄豆等食物,促进胸部的生长发育。特别是在月经期间,要多吃这些食物,长期养成这个习惯,可以看到胸部大小有质的变化。
注意事项:
想要丰胸的人群还是要从运动,按摩,还有自己的饮食来达到丰胸的目的。平时还要注意不要熬夜,保证充足的睡眠,少抽烟喝酒,养成良好的习惯。
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